目玉焼きに何かける、醤油、ソース、ケチャップ・・・

銚子ツーリングから帰ってきたのが13時過ぎ、昼は勝手メシ（個人で作る）、目玉焼きとソーセージ

目玉焼きは普段はソースかケチャップ有るは今日の様に両方、たまに醤油と砂糖だなぁ～、塩と胡椒は必ず焼く時に振るからそういう意味では塩味も有りなのかもしれない。

メモ帳の数字は今朝の体重と体脂肪、朝晩記録、最近79kg台に突入、ヤバい。