もぐもぐキッチン

胆江地区の学校栄養士(14人)によるブログです♪メンバーそれぞれが気軽に投稿しています♪

鶏ささみの海苔巻き揚げ弁当

2008年12月16日 | お弁当
今日のお弁当
鶏ささみの海苔巻き揚げ
鮭の塩焼き
ブロッコリーの生姜和え
ほうれん草とコーンのサラダ
ミニトマト

鶏ささみは、前の晩に一口大に切って味をつけておきます
朝に片栗粉をまぶして、適当な大きさに切った焼き海苔をぐるっと巻いて揚げます
唐揚げをいつもとちょっと変えたくて、海苔巻きしてみました~

パリパリせんべい

2008年12月16日 | おやつ
余ったごはんで簡単に作れるおやつです
①温かいごはんならそのまま、冷たいごはんならレンジで温めてから使います。
②ごはんとマヨネーズを合わせてすりこぎでつぶします。
※ビニール袋に入れてやると簡単に汚さずできます

③②を薄くのばしてホットプレート(フライパンでも可)で焼きます

④片面に色が付いたらしょうゆを少しぬり、青海苔・干しえび・黒ゴマをのせてひっくり返りして焼きます。

そして出来上がり~
4歳の娘と一緒に作ったので形がちょっと不揃いですが・・・
娘も楽しんでやっていました

しょうゆ以外の材料を全部ビニール袋に入れて混ぜて焼き、表面にしょうゆをぬればもっと簡単にできますよ
香ばしくておいしいのでぜひ作ってみてください