「足のつり」はマグネシウムスープで解消？

2020年5月4日(月)、昨日の夜はとうとう足がつってしまいました。いつもは寸でのところで回避するのですが、
ピキーンっとやってしまいました。調べてみると寝る前のマッサージだったり、足を冷やさないことだったり、
マグネシウム不足などが原因らしいのです。
YOUTUBEでカルシウム不足解消スープがあったので材料をスーパーに買いに行きました。
出汁が昆布茶(すでに買っていたの)で動画と違うところが笑ってしまうのですが、一応試してみたいと思います。