フベルのトマトジュースがコスパ最強！

2022年１月22日(土)、いつも休日にフォアローゼスを買いに行く酒屋の
「やまや」でトマトジュースを発見！
スペイン産で１本100円。毎週３～４本買ってストックしています。
かなりドロッとしていて味は濃厚。大変気に入っております笑。

ニンニクで血圧を検証してみます！

2021年７月４日(日)、黒ニンニクが体にいいとは聞きますが、実際の効能は
いかほどなのでしょうか。今回、黒ニンニクとスーパーで買ってきたニンニクを
毎日併用して、もし血圧が下がったら、自家製黒ニンニクを作ろうと試案して
いるところです。なので、この１ヵ月毎日適量を食べてみて血圧にどんな変化が
あるか見ていきたいと思います。

前から気になっていた小さな八百屋さん

2021年６月27日(日)、ローソンに併設された小さな野菜コーナー。
安くないですか、特にトマトが。中玉７個入りで137円(税込)。即買いでした笑！

黒烏龍茶を買ってみた

２０２１年1月23日(土)、今日はドラッグイレブンに寄ってシャンプーと歯ブラシを買いました。
そこでちょっと目を引いたのが「黒烏龍茶」。以前飲んでいましたが、また始めてみようかなと。
今回は少し濃いめに煮出してみました。

「素焚糖」(すだきとう)

2020年8月2日(日)、いつも黒酢を取り入れるようにしているのですが、
それに黒砂糖とはちみつをミックスしています。きょうは奄美大島産の
素焚糖を購入しました。九州にはこのような沖縄や奄美大島で採取され
たさとうきびのミネラルが豊富に含まれた砂糖がスーパーで手軽に安価で
手に入ります。


砂糖自体きめが細かく、はちみつ、黒酢と溶けて馴染むのがかなり速いです。
飲むヨーグルトと合わせて飲むのが楽しみですね！

トマト１盛199円って安すぎません？

2020年6月7日(日)、買い出しに行った帰りの寄り道、思わず出くわした店がこちら、この量で
１盛199円は破格じゃないですか？この日はすでにトマトを買ってしまったので止む無く断念。
次回この値段で売られていたら絶対買ってみよう！

「玄米黒酢＋蜂蜜＋やんばる糖」

2020年4月12日(日)、今日は薬局で「玄米黒酢」、スーパーで「やんばる糖」を買ってみました。
以前も似たようなことをやっていたので、久しぶりの再開です。


「やんばる糖」は今回、粉末を買ったので攪拌に時間がかからずあっという間に混ざり合いました。
飲むヨーグルトを毎日飲んでいるのでこれに混ぜたり、サラダにかけてみたいと思います。

「ミントタブレット」

2020年3月8日(日)、買い物をしていたら「血圧が高めの方のミントタブレット」
というのが売っていた。ミンティアやフリスクと何か決定的な違いはあるのかな。
どうやらモノグルコシルヘスペリジンに秘密がありそう。
中性脂肪を減らしたり、血圧改善、血流をよくして冷え性も改善してくれるのだそう。
それにスッキリしていて食べやすい。
期待できそう？かな。

「チアシード」その後

チアシードを飲み物や食材に混ぜやたりしていた頃は、カロリーにも気を配り、ところ天やサラダチキン、
生野菜などを積極的に食べていました。
ところが、かかりつけの先生から外食での飲酒量が多いから私の努力は焼け石に水と言われてしまいました。
何だかショックでそれまでの食べ方は一切止めて、好きなように食事をするようになっていました。
どうせ薬を飲むことになるのならもういいや、そんなやけになってしまった時もありました。でも、、、
チアシードもまだ残っていることだしヤクルトと飲むヨーグルトに混ぜて翌日に毎日飲むことにしました。
効果はわかりませんが、何もしないよりはいいかなと。
変化がありましたらご報告いたします。

献血

血圧対策とはまったく関係ないのですが、降圧剤を服用していても献血はできると
聞いたので行ってきました。キャナルシティでの献血は今回で3回目となります。
ハガキに「GUM」の歯磨き粉プレゼント、と書いてあったので雨もようやくあがり
足を運びました。血圧も117、89と正常通りです(薬のお陰ですが)。
最近の献血はどんどん待遇がよくなっているような気がします。
・献血中の握り棒が温かい。
・献血中に腕を置くマットが温かい。
・看護師さんが献血後、立つ前に飲み物を持ってきてくれる。
以上の3点はこれまでになかったものです。
次回はどんな進化が見られるのでしょう？楽しみです。