「朝ヨガのススメ」

９/１より北九州市八幡西区永犬丸にある『スポーツガーデンフェニックス永犬丸校』にて、念願の『朝ヨガ』クラスがスタートしました！！
レッスンは月・水・金の９：００～９：２０←すっごく短いでしょ
これなら初心者の方も挑戦しやすでしょ（笑）

まず月曜日は、気持ちよく深い呼吸をしながら、主に体をほぐす運動を行います。一週間の始まりに『目覚めのヨガ』です
そして水曜日は、体を伸ばしたり丸めたりして自分の体と向き合いながら、少しずつ体の不調まで改善していくことが出来る『元気になるヨガ』です
さらに金曜日は、１２の連続したアーサナで全身を引き締める『太陽礼拝』に挑戦！！『インドの本格的ヨガ』です

早朝から、健康志向の会員さんでフロアはいっぱい！！

太陽の恩恵を授かる朝、早起きして一日のエネルギーをカラダに呼び起こす気持ちよさは格別です♪　
ぜひ、興味のある方は『朝ヨガ』習慣、始めてみませんか？！

☆　スポーツガーデンフェニックス永犬丸校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　（０９３）６９５－２５００　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　ただ今会員募集中！！
　　　　　　　　　　　　　随時見学・体験できます♪

　　　小路美保担当のヨガクラスは下記の通り　
月・水・金　　９：００～９：２０　　朝ヨガ
　　木　　　　１２：３０～１３：３０　ブリージングパワーヨガ
第３木曜　　２１：２０～２２：２０　ホットヨガ（代行レッスンの為
　　　　　　　時々変更する場合があります。ご了承ください。）