パーソナルトレーニング

ここ１２年くらいでなんと２０キロ以上太ってしまった。

その間に何回ダイエットしただろうか・・・

中性脂肪もコレステロールも基準値をはるかに超え

最近は歩行するにも膝が痛い。。。。

こんなことではダメだと

重い腰を上げてトレーニングジムに通っています。




一週間に一度１時間だけのパーソナルトレーニング。

それと毎日食べた物を朝昼晩記入します。

６月の中旬から通っているのですが

１ヵ月半で体重が６キロダウン！！！

歩くのもちょっと軽くなってきた感じ。

でも目標は２０キロ減。

長い道のりです。

備前焼き

備前焼は瀬戸、常滑、丹波、越前、信楽と並んで六古窯といわれています。

その中でも最も古く1000年の歴史を持つ焼き物です。




ＪＲ伊部駅の周辺には沢山の窯元や作家さんのお店が並んでいるので

散歩がてら覗くのも楽しみの一つ。






実はこの備前焼は私より主人の趣味です。

ここを訪れる度に彼はビヤグラスを購入しています。

このグラスに入れるとビールが美味しいそうですよ。



左から桟切り(サンギリ)、緋襷(ヒダスキ)、胡麻(ゴマ)の種類になります。

やっぱり私的には地味なのよね～



備前を後にして

牡蠣お好み焼きで有名な日生へ。。。

五味の市という海の駅があるのですが

時間が遅くなったせいか日曜日のせいか

ゲットすべきお魚がなくて残念。。。。





ここは早々に引き上げ赤穂へ。

赤穂といえば塩味饅頭が有名ですが

私はかん川の塩味饅頭「志ほ万」が特にお気に入りです。





最後に訪れたのは御津(みつ）の道の駅。

国道２５０号線にあり海沿いにあります。

海を見ながらゆっくりするのもいいですよ。




帰りはこのまま２５０号線を西に走り

姫路からバイパスに乗ったので高速代３００円也。

相生、坂越、赤穂、備前、日生、御津に行ったよ！

この連休にどこへ行こう！

京都や滋賀なんかはきっと高速が渋滞だわね。

で、

西に向かってドライブ～



高速はここ布施畑から入る。



山陽自動車道のここで降りる。

950円也。。。




相生市街に車を走らせ




最初に付いたのはここ。

今日は道の駅や海の駅をいろいろ回る事に。



お野菜が美味しそう・・・・

スイカととうもろこしとトマトとしいたけと・・・・

主婦は新鮮野菜が大好き！！！



なになに、、、

もう少し走れば海の駅があるのね。





美味しそうなお魚だけど

今買っちゃうと夜まで持たないので

ここではお買い物断念！！！


ちょっとお腹がすいてきました。

だんなさんが食べログでチェックを入れていた

赤穂の手打ち蕎麦屋さん。




開店前に着いたので一番乗りでした。




一週間に4日だけ11時から14時までの営業。

おいしゅうございました。

８月８日イベント「ミックスドロップス」に参加します。

８月８日に加古川で「ミックスドロップス」というイベントがあります。

手作り雑貨さんをはじめ食べ物屋さんも出展しています。

私はアンティーク＆コレクダブル「ミントグッズ」としてお誘いいただき

久しぶりにイベントに参加です。

ちょっとドキドキ・・・

ミントグッズでスピチュアルカウンセラーをしていただいている

天野青空さんも参加しますので

加古川の皆様楽しみにしていてくださいね。



また

９月２３日～２６日まで

FUNさんやMIHOMAさんMOCOちゃん達との

「住まいのショールームワンズホームグルメシティ小束山店とのコラボイベント」にも

ナチュラル系古着とアンティークで参加させていただくことになりました。

詳しいことがわかり次第またご報告しますね。

映画「告白」と鰻「青葉」

映画を見るのが好きで

以前は毎週のように映画館に出かけていただのだけれど

最近は月に一度見るのがやっと・・・

先月は「プレシャス」をみて黒人のお母さんの威力にびっくりだった。



今月は何を見よう・・・

「踊る大捜査線」はいっぱいそうだから




これにする事に・・・


実はこの「告白」の本のほうは



心が痛くなって途中で読むのを断念したいきさつがあって

映画もあんまり気乗りしなったのですが

結構皆さんの評価が良かったので観る事に。

松たか子の徹底的な冷たい演技が逆に割り切れて観ることが出来たような気がします。





そして映画の後のお楽しみは



元町の鰻「青葉」。

肉厚な鰻に舌鼓・・・

上丼３０００円也。

「くがの家」さん２３日イベント決定

新しいミントのお店の近所に

「くがの家」さんというお店があります。

障害のある子供たちが作った

クッキーや織物などを販売しています。

お店もすごくかわいくて私もチョコチョコお邪魔しては

クッキーや雑貨などを購入させていただいています。




お菓子のコンテストで賞をもらったそうです。

無添加で体にやさしいお菓子たち。





店内もとても素敵です。



子供たちやスタックの方は毎日公園や道路を掃除してくれていて

本当に頭が下がります。


その「くがの家」さんが

ミントグッズで２３日金曜日にイベントをしてくれます。

こちらも皆様是非いらしてくださいね。


　　

７月１６日はACOさんの「ハワイアンカフェ＆ガールズマルシェ」

久しぶりのブログです。

この１週間で名古屋や横浜に日帰りで行って来ました。

「ブログでご紹介しなくちゃ」という切迫感が

逆にパソコンの前から遠ざかる気持ちになってしまって。。。。

今日からはまたちゃんと始めるぞ！！！



で、１６日金曜日の１ディショップのご紹介を・・・

先月は焼き菓子や生キャラメルを持参してくれたACOさん。

今月はなんとハワイアンカフェを開催してくれます。




ロコモコとガーリックシュリンププレートの２種類。

どちらもデザートとドリンクが付いていて９８０円也。

各先着１０名様なのでお早めにお越しくださいね。





夏のかごバックもご持参されますので

こちらも楽しみですね。