梅雨が明けたぞーーーっ！
ようやく東海地方も梅雨明けです。
やっぱり同じ暑いにしてもカラッとした暑さの方がいいわんっ！
でも・・・。
ミナサン、熱中症にはくれぐれも気をつけて下さいね。
水分補給はコマメに早めに。
喉が渇いてからじゃ遅いそうです。
さて昨日は夕食後に実家に行って来ました。
昨日のテーマは「お菓子攻撃をいかに回避するか？」だったのですが、あっさりクリア♪
だってさっ・・・。
みんみママってば、みんみっちにかまうよりも甥っ子君にラブラブだったんだもの・・・。
ちょっぴり淋しい月曜のゆうべ・・・。
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 生理後までストレス排除のため測定なし（生理遅れてるし(-_-;)）
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： りんご(1/5)、酢の物(ワカメ、きゅうり)、サラダ(ミニトマト、おくら、ささみ)、ヨーグルト
昼食： りんご(1/5)、さんまの開き(1/2)、酢の物(ワカメ、きゅうり)、カレーコンカン、雑穀米
間食： ニッキ飴(4個)
夕食： りんご(1/5)、雑穀米粥(卵ポン酢)、冷奴、ミニトマト、もろきゅう、4Pチーズ
ひじきと切干大根のサラダ
その他： コーヒー(3杯)、レモン水(3杯)
さてさて。
昨晩は「今日は模範的ダイエッターだわ♪」なんてうつつを抜かし実家にでかけたのですが
ワタシにとってほっとするやら嬉しいやら、ってことがありまして・・・。
実はここ数日、その事でかなりプレッシャーを感じていたので、「肩の荷が下りた」という感覚を身を持って味わいました。
でっ！
帰ってから（寝る直前っ！）祝杯をあげてしまいました。
ダイエット再開初日だっちゅうのに、ったく。
ま、やってしまったことは仕方ない。
前夜のツケは翌朝払おう、ってことで、今朝食べようと決めていたマルセイバターサンドは明日へ持ち越し。
こういう心がけができるようになった事だけでも自分で自分を好きになれるんだな・・・。
ダイエットの長い長い中休みを取ってしまって、ちょっとリバウンドしてしまったジブン、ダイエットに前向きになれない自分に嫌気がさしていたのです。
これからは少しずつジブンでジブンを好きになれるような思考、行動をジブンから選んで行けたらいいな・・・。
いつまでこの前向きなキモチが続くかっ！
ジブンでも怖いところなのですが、やれる時にやれる事を、のキモチを忘れずに明日からもがんばります。
今日も読んでくれてありがとう。
明日も前向きにがんばりますっ！
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でも・・・。
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さて昨日は夕食後に実家に行って来ました。
昨日のテーマは「お菓子攻撃をいかに回避するか？」だったのですが、あっさりクリア♪
だってさっ・・・。
みんみママってば、みんみっちにかまうよりも甥っ子君にラブラブだったんだもの・・・。
ちょっぴり淋しい月曜のゆうべ・・・。
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 生理後までストレス排除のため測定なし（生理遅れてるし(-_-;)）
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： りんご(1/5)、酢の物(ワカメ、きゅうり)、サラダ(ミニトマト、おくら、ささみ)、ヨーグルト
昼食： りんご(1/5)、さんまの開き(1/2)、酢の物(ワカメ、きゅうり)、カレーコンカン、雑穀米
間食： ニッキ飴(4個)
夕食： りんご(1/5)、雑穀米粥(卵ポン酢)、冷奴、ミニトマト、もろきゅう、4Pチーズ
ひじきと切干大根のサラダ
その他： コーヒー(3杯)、レモン水(3杯)
さてさて。
昨晩は「今日は模範的ダイエッターだわ♪」なんてうつつを抜かし実家にでかけたのですが
ワタシにとってほっとするやら嬉しいやら、ってことがありまして・・・。
実はここ数日、その事でかなりプレッシャーを感じていたので、「肩の荷が下りた」という感覚を身を持って味わいました。
でっ！
帰ってから（寝る直前っ！）祝杯をあげてしまいました。
ダイエット再開初日だっちゅうのに、ったく。
ま、やってしまったことは仕方ない。
前夜のツケは翌朝払おう、ってことで、今朝食べようと決めていたマルセイバターサンドは明日へ持ち越し。
こういう心がけができるようになった事だけでも自分で自分を好きになれるんだな・・・。
ダイエットの長い長い中休みを取ってしまって、ちょっとリバウンドしてしまったジブン、ダイエットに前向きになれない自分に嫌気がさしていたのです。
これからは少しずつジブンでジブンを好きになれるような思考、行動をジブンから選んで行けたらいいな・・・。
いつまでこの前向きなキモチが続くかっ！
ジブンでも怖いところなのですが、やれる時にやれる事を、のキモチを忘れずに明日からもがんばります。
今日も読んでくれてありがとう。
明日も前向きにがんばりますっ！
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この前は早瀬さんのお誕生日、今日は妹の誕生日です♪
おめでたいこと続きだわっ！
なーんかへんだよなぁ、と思いつつBLOG読んでいたんですよ～。
こりゃちょっとじっくり読む必要があるわっ！
自発的突発有給休暇の日に・・・。
↑
おいっ！
ていうか、早瀬さんだよ、早瀬さんっ！
現在小学４年生の頃まで進んでいます。
僕の現在の職業はブログライターって事で。僕のBlogは本編以外は趣味のページですんで、早い話がオマケです。
今度「突発的有給休暇」の時にでも本編を読破して下さいな。
早瀬
祝杯って・・・。
いかんじゃんねっ！
でも週末はまた飲むよっ！
前もダイエットしつつ、週末だけはお酒ＯＫにしてたんだっ！
楽しみでもあり、恐怖でも・・・。
みなちゃんとこは健保で人間ドックに入れてくれるの？
いいねぇ。
うちは会社の中に病院があって、そこでバリウムとか胃カメラくらいまではやってくれるの。
だけどもっと細かい検査、やっぱり受けたい。
というか、オットに受けさせたい。
時間みつけて絶対受けさせなくちゃっ！
４０ってもういい年だもん・・・。
ゴホウビのアイス、こんなキモチで食べていたのかな～って。
こんな風にこんなキモチでものを食べるのってほんと久しぶりなの。
特にお菓子は・・・。
＞釣られる魚の気持ちが痛いほど解りますよ。
ぷぷっ。
悔しいよね～っ！
ワタシはいつもそれに負けてしまうんだけどね。
しかもオットはべつに私に痩せて欲しいとかも思わないヒトなので、ワタシに何かを買い与えるって事が嬉しいのよ。
男の人だものね。
だからワタシも、ガマンできたとしても彼を喜ばせるために買ってもらったりする。
意味分かる？？？
＞それとココ見て「酢の物」真似っこしましたｖ
見た見たっ！
日記に載ってた～っ！
酢の物って日持ちするから、ワタシはいつも多めに作ってお弁当にも入れちゃうの。
朝昼晩食べてるよ。
でも今回は予想外っ！
作りすぎたっ！
たまに帰ってくるとすんごい歓待されてたの。
いつも「いいなぁ」って思ってて
ワタシが一番に結婚したら、私もやっぱり行くと喜んでくれて・・・。
で、昨日っ！
ぐわぁ～ん。
ま、こんなもんだねっ。
ワタシも甥っ子君がかわいくてしかたないからいいのだっ！
ワタシってさ、ほんといいときはいいんだけど
悪いときはどーんとなっちゃってさ・・・。
ひなちゃんが
＞みんみちゃんが前向きになっていること、
＞すごくうれしいです。
っていってくれる事、すごく嬉しいよ。
ワタシもだよ。
ひなちゃんがマイペースで頑張ってるなって思うと嬉しくなるよ。
頑張るって言うのも変だけど・・・。
ケーキとか大量に抱えてたこと。
でもさ、どうせ目標体重に達したら食べるようになるんだもんね。
今やめててもいきなり食べるようになってリバウンドするより
今でも工夫して食べてれば、その後もその調子で食べればいいもん。
ワタシもうまいことお菓子やアルコールと付き合っていけるようになるといいなぁ・・・。
あ、明日の朝もいいもの食べます♪
にょにょちゃんも中休みってことで・・・。
辛イカ、ってあの揚げてある超高カロリーな危険食材！？
ワタシ大好きなのっ！
でも好きだからドカ食いしちゃう。
だから買わない・・・。
好きだから買わないってほんと淋しい・・・。
もっともっと波乱万丈になると思いますよ。
でも修子さんはトクベツですよね。
ほんとスゴイヒトだ・・・。
早瀬さんはお誕生日、生徒さんにお祝いしてもらいました？
うるさいくらいおめでとうを言われたんじゃないかな？
＞恋愛がオックウになっているんですよ僕。
分かります・・・。
ワタシの場合は、一からまたジブンをちょっとずつ見せていくのが面倒、そしてちょっと怖かったな・・・。
だからキモチもそんなに残っていなかったのに前の彼とはダラダラと８年も付き合ってしまった・・・。
楽ってそれだけで魅力だもの・・・。
ちなみにうちはまだ話し合い途中です。
なかなかお互い頑固かも・・・。
しばしの一人暮らし？を楽しみます♪
バタサン、１週間も食べてたのっ！？
私にも半分分けて～っ！！！
羨ましすぎっ！
みんみっちはあまりのバタサン食べたさに、昔会社でお仲間を集ってネットでバタサンを注文したことがあるよ。
あとロイズのチョコとか、他にも色々・・・。
お菓子って本当に幸せな気分になるよねぇ・・・。
今日は朝ゴハンの一部として、炭水化物の代わりに食べたから
罪悪感ゼロっ！
こういう気持ちでお菓子を食べたのは何日ぶり？何ヶ月ぶり？
幸せでした。
モモちゃんはそんな幸せが１週間も続いたのね？
なんてうらやましいっ！
明日もみんみは前向きに、おやつも食べつつがんばりますっ！
モモちゃんも一緒にがんばろうねっ！
自分の事を好きになるって、大切な事だと思うよ。
好きじゃないと、前向きに考えるのも難しいしね。
これからのみんみちゃんに、期待だね
明日も頑張って行きましょう！！
リンクの件、嬉しいですっ！
みんみもリンクさせてもらっていいかな？
勝手にこそっとしといちゃお～っ。
へへっ。
コメント返しでみんみ夫婦を心配してくれてよね。
お返事できてなかったよ～。
２,３日に一度、オットの帰りが早い時に話をしてるんだけど
未だ解決ならずっ！
でも大丈夫だからね。
心配させちゃってごめんね。
嬉しいよ、チエミちゃん。
ワタシももしかしたら明日あたりからセイリ始まるかも。
去年もこの時期１ヶ月こなくてさ・・・。
でも体調はいいんだよね。
だからこっちも大丈夫だと思うよ。
またあんまり来なかったりしたら病院に行くよ。
今日はバタサン、ようやく食べましたっ！
ほんと、涙でちゃうくらいおいしく感じたよ～っ！
もともとおいしいものだけど、今日はトクベツっ！
そして明日も・・・。
いいものもらっちゃったんだ～っ！
明日の朝を楽しみに眠ろう・・・。
私がおばあちゃんっ子だったからうちの母も
そう思っていたかも。
肩の荷下りて良かったね。
祝杯！！ってもしも～し、ダイエッターみんみちゃんはどこへ？？？
なんてね、たまには息抜きも必要だもんね。
息抜きと言いつつ私もポテチ食べちゃった。
人間ドックは来年になったら会社の健保で1日ドックが受けれるらしい。
もうそんな年になってしまったのね、私。
こういうちょっとした事でも、
頑張ったなって自分を好きになりますよね。
私も同じ、プチ・自己満足がいいのですｖ
そうそう、
私の彼もみんみさんの旦那さんと同じで
思わず笑ってしまいました。
同じこと言うんだもんｖ
ニヤニヤして「食べなくていいの～？」ってｖ
釣られる魚の気持ちが痛いほど解りますよ。
葛藤してる姿を楽しんでるのは解ってるのに、
（このチャンス逃すと食べれないかも！）
って食い付いちゃうの
ここでグッと我慢がなかなか出来ないんですよ。
それとココ見て「酢の物」真似っこしましたｖ
サッパリとしてて美味しかったです♪
どこの家でも一緒だね。
うちも母親が姪には甘いもん。
私や妹には厳しかった人なのに、同じ人か??と思うくらいだもん。
みんみちゃんのお母さんも甥っ子さんがめちゃかわいいんだね。
みんみちゃんが前向きになっていること、
すごくうれしいです。
祝杯あげたっていいじゃない。
嬉しい気分で飲んだらきっと違うさ（何が??）
私も常に前向きでいられるようになりたいです。
なかなか手に入りません(笑)
みんみさんが持ち越したやつ私が食べてしまおう！
うちにもね、いま色々美味しそうなお菓子があるんだ。
朝まで我慢してます。
昨日は夕飯に大好物の辛イカ食べてるし・・。脂っこいもの美味しくてなぁ・・。
夫婦喧嘩も離婚も伴侶がいるからできるんですが。
僕はいないので・・・って何書いとんじゃ僕は凹
恋愛がオックウになっているんですよ僕。
お二人がハッピー（一人は別れるのにハッピー）なの見てチョットうらやましくなりました
ダイエットとは無縁ですがハッピーはわけていただきたいですね。
早瀬
六花亭のマルセイバターサンド、美味しいよね。
モモも大好きです。
朝ごはんの代わりにはならなかったから、
食事時のデザートとして1週間位食べていました。
どうしても食べたかったんだもの/hiyo_cry1/}
自分の事を好きになるって、大切な事だと思うよ。
好きじゃないと、前向きに考えるのも難しいしね。
これからのみんみちゃんに、期待だね
明日も頑張って行きましょう！！
＜追伸＞
モモのリンクリストに加えさせていただきます。
もし、都合が悪いようなら、お知らせ下さい。
これからも、よろしくお願いします
リアルな世界ではここまでジメジメな部分ってヒトに見せないんだよね。
というか、ここまで考えてることとか気持ちとか、表に出さない。
ちょっと位憂鬱でも元気に仕事しないといけないし、友達とは楽しく過ごしたいしね。
でもここにはウソは書けないんだよね・・・。
そんなこんなでこれからもウジウジしちゃうこともあると思います。
そんなときは「またかっ！」とほかっといちゃってくださいませ♪
い、いつかこうやって自分で這い上がることと思われます・・・。
ジムでも、いつもより頑張っちゃった♪
ワカメ好きなんだけど、最近きゅうりが高いので
ワカメご飯を挑戦してみるよっ。
最近そんなに甘い物たべた～いモードではないけど
バターサンド、その字をみるたびに食べたくなる
ところで、話し合いはできたのかな？
もう大丈夫なの？
とても上品な感じを受けます。
そしてなぜか京都～なイメージ。
こういうのって面白いですよね。
よく聞くことだけど、ネットで知り合ったヒト数人でオフ会をすると、自己紹介する前から大体ダレがダレだかあたってしまうって。
ワタシもゆきしろさんを当てる自信あるなぁ。
生理はね、去年もちょうどぴったりこの時期に１ヶ月飛んだんですよ～っ。
母も夏になると１回飛んでたらしいです。
い、遺伝？
で、私の息抜きって正直息抜きになってないんですよね・・・。
今は息抜きの時期だっ！と公言してみても常に「まだダイエット途中だ」という頭で・・・。
だったらとっととがんばっちゃえよって思うんだけど理性だけじゃどうにもならず・・・。
ワタシは三温糖を使っているんだけどあまり白糖とかわらないような・・・。
キモチです、キモチ・・・。
きび糖、数ヶ月前にお香典返しに頂いたんですけど、全く味が違いますね。
味付きのお砂糖？みたいな・・・。
お料理に入れるとわかんないんだけど、なめると・・・。
黒糖と白糖のアイノコみたいな・・・。
ワタシも黒糖、ダイエットのお供にしたいんですよ、本当は。
でもどうしてもドカ食い素材になりそうで・・・。
あ、会社用に買ってみようかな？
切干大根やひじきがサラダとして食べれるってダイエットを始めて初めてしりました。
もちろんCOOKPADで♪
パリパリしていておいしい。
それに噛む回数が増えるから満足感も・・・。
そうそう。
某所でネタにしていたのですが、私、本当にストック好きなんです。
昨日ストックを見たらひじきが５袋ありました。
ええええ。
ジブンにとってつまらないものほど他人には面白いものかと・・・。
もしまたゆきしろさんの気が向いたらお邪魔させてくださいね。
自分を好きになるのって、
大切なことですよね～♪
うじうじしてる人っていうのは
自分だけじゃなくって
周りの人も憂鬱にしちゃいますもんね;;
梅雨も明けたし、これからは
ダイエットモードで頑張って下さいね☆
そんなふっつうに好きって言われたことないかもっ！
やっぱり海外に暮らしていると感情表現も豊かになるのかしらん？
ありがとうね、めれっきさん。
ラー油とかってない？
ゴマと何かで代用できないのかな？
マヨネーズもないのかな？
やっぱり異国なんだよねぇ、トルコって・・・。
こうしてネットしてると、そんな遠く～とは思わないのに・・・。
めれっきさんの所でトルコちっくな写真とか、トルコのヒトの写真を見ると
あ～、そっか～・・・って思うんだけどね。
あ。
お母さんがまた８月に来る？？？
その時に重くないものだけ持ってきてもらったら？？？
それかワタシが送ろうか？
なんかワクワクしてきたっ！
ついでに名古屋名物も一緒に送ってみたり・・・。
自分を好きになるのって、タブン何かきっかけが必要だと思うんだ。
ワタシはたまたまダイエット熱が復活したからなんだけど
例えば、頑張って早起きできたジブンとか、ジブンよりヒトを優先してあげたジブンとか、行動が先なんだろうね。
今書いてて私も思ったよ。
そっか、まずは行動だねっ！
ジブンを好きになるために明日は何をしてみよう？
色々ダイエットのことでプレッシャーを感じたのが
ホルモンバランスの乱れに繋がっているのかしら。
こうしてブログを綴っていることで，みんみさん一人ではないし，
周りに皆さんいらっしゃるし，息抜きしつつで
宜しいと思いますよ。
お菓子は，昔はスナック菓子・インスタントなどガッツリ食べてたけど，
段々胃もたれするようになり今はたまに食べるくらい。
お砂糖は，きびや黒砂糖しか使ってないです。香りとコクがあるので少量で足りるし，白砂糖持ってないので（苦笑）。
切り干し大根のサラダ，わたしもたまに作ります。甘酢に漬けたりとか。
戻した干瓢に酢だち，レモン汁どをお醤油とあわせて和えるのも
サッパリして好きです（乾物ラヴ。笑）。
みんみさんも暑気にあてられないようお身体には気をつけてくださいね。
ゆきしろ＠つまらない日記なのです（汗）。
やっぱりどこのおばあちゃんも孫がかわいいんだよねー。
うちのお義母さん曰く、「孫は子供よりかわいい」とか。
教えてくれたもやしのレシピ、もやしをゲットしたら早速作ってみる。
しかし醤油はあるけど、その他の調味料が・・・
私も自分を好きになるよう、ポジティブな気持ちでがんばる。
会った事ないけど、みんみちゃんの事、好きだから、私。
びっくりっ。
キモチ、大事です、本当に。
今まで２ヵ月半、どうしてもどうしてもこういう気持ちになれなかったんです。
１年、２年、３年もかけて数十キロ落としている方もみえるのに、
ワタシって数ヶ月で何やってるんだろう？って落ち込んだり、もうここらへんでよくない？って自分に甘くなってみたり・・・。
２ヵ月半、一度も「今だけはしょうがないっ！」と本気で思えたことはありませんでした。
そう思おうとしてもどうしてもひっかかっちゃってねぇ・・・。
でも正直そんな好きなもの食べてても後ろ向きな時よりも、ダイエットして前向きな今の方が楽・・・。
このキモチ、持続できたらいいな・・・。
ポチ、ありがとうございます。
実はワタシ、今日会社でもサプリメントまにあさんの所を覗きに行ってぽちっとな、としてきたんですよ♪
後でそちらにも遊びに行きますね～っ。
＞明日も前向きにがんばりますっ！
こういう気持ちって大事にだと思います．
プレッシャー受けながらのダイエットって
長続きしないですもん．
それに急激なダイエットもＮＧ．
がんばり過ぎず，でも一歩一歩確実に，
という感じで良いにではないかと思います☆
では今日もポチポチしていきますね．
＃この「ポチポチ」という言い方，
＃ちょっと気に入っているのでした．