いつもより10分も遅く家を出たのに、いつもの時間に間に合ってしまったわ。（みんみの会社はフレックスタイム制）
らっき♪
ってアンタ、よく考えてみたら世間はオヤスミじゃんっ！
道も空いてるってワケよねっ！
ちぇ。
いいよ、いいよ、今日もばりっと働くよ。
あんらっき♪
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 生理後までストレス排除のため測定なし（生理遅れてるし(-_-;)）
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： りんご(1/5)、酢の物(ワカメ、きゅうり)、サラダ(ミニトマト、ささみ)、ヨーグルト
昼食： りんご(1/5)、酢の物(ワカメ、きゅうり)、おからローフ、雑穀米
間食： ロイズのバトンクッキー、テイカロキャンディー(5個)、コーヒー寒天
夕食： カレーコンカン、雑穀米、らっきょ、冷奴、酢の物、4Pチーズ
間食： ワイン(1杯)、オリーブ、もろみなす←ちょっといい事があったので軽く祝杯♪
その他： コーヒー(3杯)
久々のダイエッターらしい食事。
北海道のお土産をいただいたので、小さなクッキーをひとつおやつに食べちゃったけど、
もうひとつのオミヤゲ、大好物の六花亭のバターサンドは明日の朝食の炭水化物としていただきます。
あ～、なんかホント、ダイエッターらしいセリフ、久々だわ～っ。
しかし今日はマメマメしい・・・。
おからローフ、カレーコンカン（named by みんみ）、冷奴♪
大豆ちん、てんこ盛りの一日。
おからローフはこの前紹介させていただいたのだけど、カレーコンカンは初めて作ってみたんです。
ダイエッターさんの日記によく登場するチリビーンズやらチリコンカン。
前から興味があったので、「そんなようなもの」を適当に作ってみました。
カレーは高カロリーだけど、これならダイエッターさんでもたらふく食べられます。
リクエストがあれば、またレシピ（なんておこがましいものはないが・・・。）公開しますね♪
さて、今から実家に行ってきます。
お菓子の誘惑にどこまで耐えられるかっ！？
今日も読んでくれてありがとう。
明日もダイエッターらしく過ごせるかっ！？
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道も空いてるってワケよねっ！
ちぇ。
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あんらっき♪
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体重 ： 生理後までストレス排除のため測定なし（生理遅れてるし(-_-;)）
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： りんご(1/5)、酢の物(ワカメ、きゅうり)、サラダ(ミニトマト、ささみ)、ヨーグルト
昼食： りんご(1/5)、酢の物(ワカメ、きゅうり)、おからローフ、雑穀米
間食： ロイズのバトンクッキー、テイカロキャンディー(5個)、コーヒー寒天
夕食： カレーコンカン、雑穀米、らっきょ、冷奴、酢の物、4Pチーズ
間食： ワイン(1杯)、オリーブ、もろみなす←ちょっといい事があったので軽く祝杯♪
その他： コーヒー(3杯)
久々のダイエッターらしい食事。
北海道のお土産をいただいたので、小さなクッキーをひとつおやつに食べちゃったけど、
もうひとつのオミヤゲ、大好物の六花亭のバターサンドは明日の朝食の炭水化物としていただきます。
あ～、なんかホント、ダイエッターらしいセリフ、久々だわ～っ。
しかし今日はマメマメしい・・・。
おからローフ、カレーコンカン（named by みんみ）、冷奴♪
大豆ちん、てんこ盛りの一日。
おからローフはこの前紹介させていただいたのだけど、カレーコンカンは初めて作ってみたんです。
ダイエッターさんの日記によく登場するチリビーンズやらチリコンカン。
前から興味があったので、「そんなようなもの」を適当に作ってみました。
カレーは高カロリーだけど、これならダイエッターさんでもたらふく食べられます。
リクエストがあれば、またレシピ（なんておこがましいものはないが・・・。）公開しますね♪
さて、今から実家に行ってきます。
お菓子の誘惑にどこまで耐えられるかっ！？
今日も読んでくれてありがとう。
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しかも始発！？
ううっ。
お疲れ様でした。
ワタシも結婚前は電車通勤で、「あれ？今日はナンカ雰囲気違う？」って思うと大抵祝日。
気付くとがっくりきちゃってたよ。
でもそう言う日って空いてるんだよね♪
ワタシもさ～、人間ドック、行った方がいいかなってちょうど思ってたの。
ワタシよりオットなんだけどね。
年齢離れてるからさ。
今までは会社の健康診断で全て診てもらった気になってたけど、色々調べたら違うんだってね。
色々あるみたいだけど、補助金とか出たりもするみたいだから、調べてみるといいかもしれないね。
市町村によって違うと思うけど、私も調べるかな～っ。
実はっ！
一夜子さんのカレーを見て「やっぱり辛～いカレーを食べたいっ！」と思ってのレシピなのっ。
これならいっくらでも食べても平気じゃない？
自分好みの味や辛さにできるしっ！
カレーよりはたくさん噛んで食べるから満腹感もでるよ。
しかし、この間、笑えたね。
すごいタイミングでコメントしあってたんだね。
彼が隣にいたなんてっ！
で、そのあとアイスだったのね？
今日写真を見たけど、またステキなアイスではないか～っ！
がんばったゴホウビにぴったりじゃない？
でも半分って！
偉いなあ、一夜子さん・・・。
ワタシもね、本当はシロクマが大好きなの。
でもカロリー考えるとね～。
だったらシャーベット系を３つ食べたほうがいいやって思っちゃう貧乏症なのです・・・。
ま・め・・・。
かわいいっ！
ひなちゃんは、昨日お仕事じゃなかった？
ドラッグストアって休日も営業だよね？
ワタシってアイデア持ちっ！？
すんごい嬉しいホメコトバなんですけどっ！
なんかやる気出てきちゃうっ。
このままじゃ終わらんぞっ！みたいな・・・。
あ～、やっぱりワタシ、ほめられて伸びるタイプなんだわ～っ。
明日あたり、できたらカレーコンカンの簡単レシピを書いてみようと思ってるよ。
超超超簡単なので、ひなちゃんも作ってみてね。
痩せるレシピだよっ！
＞もしかしたら、もしかして??かな。
す、するどいとこつくねぇ。
毎日ちゃんと読んでくれてるんだなぁって感動だよ。
でも残念ながら？
またちょっとコレも近いうちに日記に書こうと思ってるよ。
毎日お昼の楽しみなんよ～っ。
自席でのんびりヒトのダイエット日記を読みながらゴハン食べてるんだけど
ちょうど食べ終わったころに飛んで来るんだよ。
たまにチャイムが鳴ってからってこともあるかな。
毎日あれだけ文章考えるのって大変だよね。
BLOGは日記だから読んで読んでっ！じゃないけど、
ＭＭって読んでもらう事前提だから下手なこと書けんしねぇ・・・。
香月さん、よく頑張ってるな～っていつも思ってるよ。
明日も楽しみにしてるねっ！
あ、たまにはワタシにしか分からないメッセージなんか載せてくれるとワクワクしちゃうかもっ！
で、
>お仕事お疲れさまでございます。
って書いてあってすんごい嬉しくなっちゃった。
普段そんなに腹を立てることとかってないんだけど
今日は会社ですっごい腹が立つことがあって
そんな時に読んだもんだから余計に嬉しかったよ。
（そしてその腹の立つ相手はちゃんと話して打ち負かしたのだっ！）
>わたしはお菓子は滅多に食べなくなったけど
ってなぜ？？？
ワタシは食べたいけど食べない、って感じなの。
本当は箱食い、袋食い、めっちゃくちゃしたいっ！
煮豆がお菓子代わりだなんて、ゆきしろさんってダイエッターの鏡では？
ワタシは煮豆すらドカ食い対象だな・・・。
ゆきしろさんがなんかこう、食やらダイエット、栄養学に詳しそうに感じるのはこういうところからかも。
黒砂糖で煮豆とか・・・。
考えてみたこともないわ・・・。
酢辣湯ってスーラータン？
ワタシもインスタントのスーラータンを初めて食べたとき、それはそれは感動してしまって
自分で再現してみました。
きのこ類がとても合いますね。
で、うちはよくスーラータン丹生麺にします。
夏にピリカラで酸っぱいのをハフハフ言いながら食べるのもオツなもんですよ。
ゆきしろさんのブログに遊びに行ってみたいみんみより☆
なんかようやくやる気が芽生えたの。
でもこう、前みたいに「絶対ｘｘしない」とかそう言う感じじゃなくてね。
ダイエット始めたころより体重も減ってからか、少しキモチに余裕がある感じ。
明日からもまたがんばるね。
こぶたちゃん、最近めちゃくちゃコメント多くて大変そうだけど、無理したらいかんよ？
１週間後にもう一回ほっとしてからここに書くかもです。
わかめご飯、好き？
かわいいなぁ、チエミちゃんは。
なんでも「やってみるっ！」って女の子、すっごい好き。
ワタシもそういう素直でかわいらしい女性になりたいのだけどっ！
わかめご飯ってさ、給食にでなかった？
ワタシは普通に食べてたけど、キライなヒト多くて、いつも残飯がいっぱい出てたよ。
もったいないよねぇ・・・。
豆、苦手？
味付けの違いで食べれるものもあるってことは
食感よりも味自体が苦手っぽいね。
明日、できたらカレーコンカン（あいかわらず変な名前だっ）、レシピ書いてみるよ。
と言っても適当だから分量はなしだけど。
チエミちゃんなら分量なくても平気だよね？
昨日もおいしそうなお魚作ってたし～っ！
オトコのヒトでも実家に行くと増量して帰ってくるんですね～。
ワタシは最初から「そっちに食事するね」と言ってある日や「今日いらっしゃい」な日には大増量♪
以前２キロ近く増やして帰ってきました。
でも昨日は食後に行ったし、ママンにかまってもらえなかったのでOKOKっ！
帰宅後のワインがなかったら完璧っ！な一日だったのになっ！
でも、いいのよ。みんなが仕事している時に休んでやる～なんて思ったっけ。
前の職場でお正月に出勤の日は始発で会社に
向かっている時に初詣帰りの人が沢山居て悔しい思いをしたわ。
そうそう、今度人間ドッグに行ってこようかと思っているよ。ドロドロ血液とかの検査してくれる人間ドックってあるのかな。
豆系のカレーはあまり食べたことがないので
食べてみたい♪レシピ希望しますｖ
こないだ遊びに来た時はコメ打ってる時に、
横でアイス食べにいくよってせかされてましたｖ
なんとか文章になってたみたいで一安心です。
とても迷ったんですが、コンビニアイスでした。
クリームがハマりそうでヤバイですね。
みんみさんみたいな
シャーベット系もそのうち食べてみたいな～。
（かなり影響されてますｖ）
世間ではお休みだったのに、仕事だなんてお疲れさまです。
みんみちゃんはアイデアがいっぱいだよね。
いつも何かしらアレンジしてるもんね。
スゴイよ。
私はできないもん。
カレーコンカンだってアレンジでしょ??
お豆さんもこういう風にアレンジしたらより一層おいしくなるんだろうね。
P.S
みんみちゃん、まだアレこないの??
もしかしたら、もしかして??かな。
最近何書いたら良いか分からなくて困ってます。
体重変動もないしね～
わたしはお菓子は滅多に食べなくなったけど，
和菓子系にたまに手を出すかな。
あと，煮豆を作ります。黒砂糖と角切り昆布足して，
自作の甘い煮豆を小分け冷凍して，たまにつまんでいたり。
いや。栄養に詳しくないです。
あ，でも無駄に（？）お料理作りというか
料理本みるのが好きなので，憶えること多いし
そう云う風に感じられるのかも？
わかめ，もやし，葉野菜たっぷりの酢辣湯好きです。
豆乳寒天も牛乳のより好きかな。
あ，レモン水って身体の水はけ良くしてくれそう。
其れでわっ。美味しい低カロリーごはん作りがんばってくださいませ。
ゆきしろ＠ブロブというか徒然日記を細々と綴ってます。
ダイエッターみんみさん、
エンジン全開ですね～♪
まめまめお料理もおいしそうッ☆
ぐわんばってぇ(^O^)/
わかめご飯ね！いいね！
ありがとう。
好きだな、そういえば。
今度作ってみるね。
私は、豆があんまり好きではなくって
調理の仕方で好き嫌いがわかれるんだー。
チリ系の辛いのなら、最近食べれることが
わかったよ。
カレー、どうだろう？
試してみたいな～
＃あ，モモさんが来てる．
僕は実家に行くと必ず太ります(^^;
何故って親が頼んでもいないのに
僕の好きな食べ物をどしどし出すからです．
そうすると食べずにはいられません(><)
そんなわけでみんみさん，お気をつけて～．
ではポチポチしていきます♪
も～、めちゃくちゃ新鮮っ！
いいコメントだわっ！
豆乳・・・。
最近こっちでは豆乳花っていうデザートがはやってるの。
豆乳を温めてにがりをいれてちゅるんちゅるんに固めて、黒蜜で頂くんだけどそれがめちゃくちゃおいしいのっ！
ダイエッターさんの日記にもよく登場するんだよ。
低カロリーだもんね。
もやしっ！
私は火を使いたくないから、この季節は洗ってチンしてから調理に入ります。
よくやるのが、醤油と豆板醤とごま油で和えたり、醤油とラー油とマヨで和えたり。
もやしも水がでるから、水切りがポイントかもしれないね。
後好きなのは、中華味。
醤油、タカのツメ、ごま油、お酢、お砂糖で和えます。
ほら。
冷やし中華のスープみたいな味♪
そちらに全て調味料があるかしらん？
ＰＭＳって軽いヒトは気付かなかったりもするらしいの。
私はイソフラボンでなんとか最近はおさまってるけど・・・。
甘いもの熱、よ～くわかります。
私なんてお砂糖なめちゃったりするもん。
こ、こわい・・・。
なんだか、ここでお会いするの、気恥ずかしいのは私だけ？
ゆきしろさんは私の中では細～いイメージです。
それなのにしっかりデブトークについてこられ、というか、先導されたりも・・・。
かなり食に対する知識が豊富ですよね？
いつも”ステキっ”と思っています。
カレーに胸焼け？
わたしゃー５杯いけますぜ？
バタサン１個で胸焼け？
わたしゃー１０個はいけますぜ？
あー、私もそんな”おんなのこーーー”なヒトにあこがれます。
ところで、ゆきしろさんはBLOGされていないんですか？
そういう私も、日本サイドはお休みだけど、もちろんこちらは祝日ではないので仕事してます。
お豆ね。
最近こっちのスーパーで豆乳見つけたんだよ。
先週からヨーグルトに混ぜて飲んでます。
あとは、もやしも発見した！
何かレシピあったら教えてー！
バターサンド、私も大好き！
いいな、食べたい！！！
マルセイ・バターサンドは，わたしも好きです。
でもアレって１個食べると胸やけが（苦笑）。
お豆料理って美味しいですよね。
カレー風味もスパイシーで良いですし。
わたしは市販のカレールーだと胃もたれするので，
カレー食べたいときは自作ルーで作って食べてます。
あと，大豆・ひよこ豆など，じゃがいもｏｒかぼちゃマッシュに
半潰しにして加えるとサンドイッチのペーストにもなるし，
満足感ありますよ。お豆だけでも美味だけど。
ゆきしろ＠お豆も大豆製品も好き（今夜は同じく冷奴でした♪）。
そろそろかしらん？
そうなのよね。
うちの会社は夏と冬、ＧＷと長期連休があるので
祝日は勤務なのです。
でも会社に行っちゃえば、世間がお休みってこと忘れちゃうんだよね～っ。
モモちゃんは普段は何をしてるヒトですか？
これから過去日記、ゆっくり読ませてね。
ダイエッターにとってカレーって鬼門ぽいんだよね。
油分多いし、ドカンと食べたくなっちゃうし。
ワタシもカレーはドカ食いしちゃいます。
でもカレーコンカン（自分で名づけて笑ってるアホみんみ）なら大丈夫っ！
すんごいヘルシーだよ。
モモちゃんのリクエストが嬉しかったので、また明日かあさってか、日記に書いてみようかな？
今日は会社でお仕事だったのね。
お疲れ様でした。
皆が休んでる時の仕事って、一番嫌です。
ダイエッターらしい食事内容だね。
カレーコンカン、興味心身です。
時間があったら、レシピお待ちしております。
最近、家でカレーとか全く作ってないよ。
実家に、いってらっしゃい。