やけに疲れていて不調なのは、やっぱり喘息のせいか？

昨日、かかりつけの内科医に「市」の健康診断をしに行った。

いつも喘息の面倒を診ていただいている。


ついでなので、「寒暖差が激しい日が続いているからついでに。」といつも胸の音と背中の音をきいていただいている。。


「アレ？ちょっとだけど、ゼーゼー言っている」とのこと。。

昨日の朝から、自覚症状はあった。

疲れてたからね～。

今日も背中が苦しいのは、やっぱり喘息のせいか？？？

まぁ、ゆっくり寝よう。。

頭の中を空っぽにすることが私の今の課題かも。。。

昨夜は、ゆっくり眠る事が出来た。


さすがに１週間の疲れと、昨日、久々にほぼ１日中出掛けていたので、その疲れが相まって９時半にベッドに入るとバタンとそのまま、意識が無くなって朝までグッスリでした。

寝入りばなに嫌なことを考えると寝付けないけど、そんな事も考える暇もなく、寝てしまったら、朝、頭が空っぽになっていた。


頭の中を空っぽにすることが私の今の課題かも。。。