～ そろそろ効果が現れてきたようです！ ～

猛暑が続いていますが、頑張って早朝ウォーキングを続けています
今日は東山峠を超えて、東山電停から平井方面へ・・。
（まぁ～ウォーキングといってもブラブラ歩く散歩みたいなもので、気楽に、楽しくがモットーですが・・）
古希となった小生のウォーキングの目的は足や膝の筋力の老化防止と、肥満防止なのですが、そろそろ効果が現れてきたようです。
昨晩お風呂上りに体重を量ったらなかなか落とす事が出来なかった70kgの壁を突破していました。
（小生の身長は173ｃｍぐらいなので、70kg超でも肥満度はそんなに高くはない数値ではありますが・・）
食欲はあり、就寝前のビールもちゃんと真面目に続けているので、早朝ウォーキングでたっぷり汗をかく効果が出てきているのではと感じています。
なんとなく顔のあごのあたりもシャープになってきているような・・
効果が出てくると嬉しいもので、また頑張ろうという気持ちになれます。
まぁ～無理をしないでボチボチと続けていこうと思っています

早朝の東山電停風景・・


岡山民俗学会？？の石碑が・・


昔、このあたりを“三蟠鉄道”が走っていました・・