薬の副作用と、ときどきおきる過食で、結婚時より、とうとう体重が１０ｋｇ以上増えてしまった。
５号のウェディングドレスを着れたのに、先日買った水着はＬサイズ。
かかりつけの婦人科の先生にコレステロールが高いと指摘もされてしまった。
運動して、食事にも気をつけろとの指導。
やばいっ！
鬱の悪化で、スポーツクラブＲ通えなくなったのも、太った原因のひとつだろう。
食事制限は苦手だし、一人で走ったり、ウォーキングも苦手。
で、また、スポーツクラブに通うことにした。
残念ながら、Ｒは閉鎖してしまった。
しかし、なんと、近所に、夫の会社が法人会員になっているスポーツクラブがあった。
Ｒよりも、遠いのだけど、歩けない距離じゃないし、シャトルバスもある。
１回５７０円なり。
かなりお安いよ、さて、行くべし！
第一日めの最初、
インボディという、体脂肪・筋肉量・水分量と左右の差までわかってしまう、機械で、私の身体をスキャンしてもらった。
スコアは、１００点満点中、９０。
は？ すごく、いいじゃないの？？
体重調整の必要はなし。
女性として理想とする体重と、健康的な身体と、見事に差があるのだ。
華奢な生活は、今まで充分楽しんできたんで、これからは、健康美を目指すことにした。
ってか、ダイエットが苦手なだけ。
今、お腹から下に脂肪が大目。
なんで、腹筋背筋と足を中心とするメニューを作成してもらった。
コレステロールの高めの人は、大豆イソフラボンをとれ！と、健康食品売り場のおばちゃんにプロテインを薦められ、通販でプロテインを購入。
私の朝食はプロテインとなり、午前中に運動することにした。
さて、目指すは、hitomi。
４０過ぎて、腹筋の割れた身体を手にすることができるか、私！
なんだか、マッスルミュージカル見に行きたくなってきたぞ。
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