月1ペースでマッサージ店に行っている私ですが、
数カ月前からヘッドスパ+フェイシャルマッサージ付きのメニューに
しています。
頭も顔も結構凝っているらしく、気持ち良いのでお任せしてたんですが
これからは自宅でやってみることにしました♪
購入したのはパナソニックの「頭皮エステ サロンタッチタイプ EH-HE9A」です。
頭のマッサージは手が届く範囲なので、自分の手でやろうと思えばできるけど、
頭って固いから揉みにくいし、直ぐに手が疲れてしまって大してできないんですよね。
ヘッドスパを自宅でやろうと思った理由はいくつかあります。
月1のマッサージでは大してほぐれないから、という理由もありますが、
たまたまネット記事で読んだヘッドスパの効果が凄い
と思ったからです。
頭皮をほぐして柔らかくすると、血流が良くなるんですよね。
血流が良くなると、頭痛が軽減されたり白髪が減ったり睡眠の質が上がるらしいんですよ。
頭痛・白髪・不眠は私の日々の悩みでもあるんですが、それが3つとも改善されるなんて
さらに、頭皮が引っ張られてリフトアップの効果で、顔もスッキリするらしいですよ
まず最初に使ってみた感想は、ゆるゆると頭をマッサージしてくれるので
「気持ち良いな～」とほっこりしました。
でも結構ゆるめのマッサージなので、気持ち良いけどこれで効果あるのかな？
強めのカッサブラシに変えたほうが良いかな？と思いつつも、とりあえず
ノーマルブラシで様子見しました。
頭皮エステは乾いた髪には使えないので、お風呂でシャンプー時に使用します。
お風呂上りは、スキンケアのあと日課の顔マッサージとストレッチ。
そのあとマッサージ機に15分乗ります。
マッサージ機のあとは、洗濯物と食器片づけて、いつも1～2時間くらい
パソコン作業してから布団に入るんですが、もうマッサージ機の時点で
眠くなってきたんですよ
家事終わらせたあと、パソコンの前に座るもめっちゃ眠くなってきたので
布団に入り、そのまま10分程度でスコーンと寝てしまいました。
いつも、布団に入って1～2時間は眠れないのに
そこまで極端に眠くなったのは1日目だけでしたが、翌日からも今までより
入眠が早くなったように感じます。
ヘッドスパ効果凄いですね
毎日使ってやわらか頭目指します
