サマーカット&プラミアム

昨日とうってかわって

今日はいいお天気

暑くなりそうですね

昨日あの激しい雨の中

きなたんトリーミング

行ってきました～

今回もいつも通り尻尾残し

サマーカットです。



毎度の事ながらふわふわもこもこになって

いい匂い～



お目目もはっきり見えて可愛くなりました

昨日は帰宅した時にリビングのガラス戸を

エバリンが開けておいてくれたので

こっそり覗いたら…ソファーの上で

きなたんちんまり座ってきどってました(笑)

３人で仲良くご飯食べてその後エバリンと二人で

デザート食べちゃいました

先日スペインバル⇒ピアノソロコンで

大人の優雅な一日を過ごされた りぷママさん ＆　

いつも品数多くて美味しいお料理を作ってらっしゃる

主婦の鏡 さっちんさん お二人がブログで取り上げてらしたコチラ



ローソン・ゴディバコラボのショコラロールケーキ

甘いもの苦手のりぷママさんが美味しい～っておっしゃてたので

これは絶対美味しだろうと思っていましたが…マジ美味しい～

勿論甘いもの大大大好きなmikaちゃんは一個ぺろっと食べちゃいました。

真ん中のチョコレートガナッシュがざくざくしてて特に

コンビニロールケーキにしては一番高価だとか…

ちょっとプチ贅沢しちゃいました

買っちまった～！！

会社の下が

セブンイレブンなので…

他のコンビニに寄る事は滅多になく

コンビニ寄ると何か買いたくなっちゃうので…

寄らない様にしているのですが…

昨日はお水を買いにいつも行かないローソンへ

そしたら…スヌーピーフェアがスタートしてて

こんなの見つけちゃっいました



ってなんで柄が二種類あるの～

それも昨日から発売で最後の二つ

結局どっちかに決められなくて二つゲット

またエバリンに…

無駄遣いして～って怒られる

なんだ～その顔！！！

今日は天気予報通り

朝からで…こちらは大雨注意報がでるみたいです。

久々梅雨らしい天気ですね。

さてさて…今朝はお天気も悪くていつもより静かな朝でしたが

ムネ肉の皮を茹でてあげたので…

きなたん朝からコラーゲンたっぷりで

もぐもぐ秒殺でご飯も食べ大満足

mikaちゃんが歯を磨いて着替えてリビングに戻ったら

うんちゃんして…ドヤ顔状態でした

そんなきなたん今日はトリーミングです。

きなたんに『ねねはお仕事行っちゃうからいないけど…

エバリン来てくれるから…

そして今日はチョキチョキの日だからね。』

って話してたら…このお顔



って横向いてるし…ぺってしてるし

なんだぁ～って聞いちゃいないぞ

今日は昨日と比べて気温が４～５度低くなってるから…

サマーカットして冷え冷えにならないか

お天気も雨なのでちょっと心配ですが…

もぅ花形満君になっちゃってるので…

元気にトリーミング行ってきてくださいな。

今日帰宅したら…もこもこふわふわ…ひつじきなたんだね。

楽しみ～楽しみ～

Newランチbox&食べ過ぎたぁ~!!

最近おかずサラダをランチにする事が多くて

何度かサブウェの空いた容器etc使っていましたが…

やっぱり２回が限度

いつもの丸いお弁当箱だとサラダ混ぜずらくて…食べずらい

サラダ用のお弁当箱探してるんだよねぇ～って言っていたら

エバリンが丁度いいのを買ってきてくれました。

因みにmikaちゃんがグリーンでyouちゃんがレッドです。

アコーデオン式なので食べ終わって洗ったら

小さく畳めるのが

なので…今日のお昼はコレ



ヘルシーなサラダ～って思いきや…下に糖質ゼロ麺が入ってます

下から糖質ゼロ麺・もやし・キュウリ・パクチー・ササミ・ゆで卵



今日は暑いので…ちょっと冷やし中華風にしてみました。

因みにエバリンのには…パクチーぬきです(笑)

このタッパ写真上から撮ったので分かりずらいですが…



高さが結構あるんです

ギューギューには詰めなかったけど…調子乗って入れすぎた

美味しかったけど…ぐるしい～

本日またまた食べ過ぎなり～

スタンバイ早すぎ(笑)

昨日は…頼んでおいた

パンツの裾上げ（裾カット22ｃｍ）が出来上がっていたので

それを取りに行って急いで帰宅

家帰って履いてみたら…丈はＯＫですが…

パンツ膝から下はワイドなんですが…

お尻・もものアタリが…若干…ぱっつんぱっつん

上からながめのトップス着ればいいかもですが…

ぱっつんぱっつんどうにかしないとぉ～

話戻って…

帰宅後は…エバリンときなたんと３人でご飯食べて…

お茶して暫しのんびり

昨日はエバリンに頼まれたお菓子（デメル）を買いに行ったら

ガトーフェスタハラダに新商品グーテ・デロワ ライト



が出ていたので買っちゃいました。

このライトバターを極限まで減らして軽さを徹底的に追求し

一枚約22kcalで仕上げたヘルシーラスク

従来のと比べバターの使用を97％・脂質94％カットとの事

これは…ダイエッターmikaちゃんにピッタリ

って糖質制限してるのに…食べるんかい～(笑)

因みにラスク…きなたんも大好きなんです(笑)

食後に三人でお味見～

きなたんがしがし食べてエバリンに

お昼に何食べたんだっけ

あげたでしょだからもぅ今日はやめなさい～って

エバリン自分の家のお兄ちゃん達には

あげられないから…きなこの事おデブ～って言うくせに

あげるんだよねぇ～全く危険危険

で…このヘルシーラスク従来のよりパンぽい感じで確かに甘さも

控えめで軽かったです

お味は…やっぱり従来の方が美味しいかな～

そんなこんなで遅くなっちゃう～早く帰らなくっちゃぁ～って

帰り仕度をしているエバリン

ふと…ソファーを見たら…

早々にスタンバイOK～のお見送り隊長が



エバリンに『やだ～きなさん…これからトイレ行ってくるのに…

早すぎるよぉ～』って言われてました。

駅の改札まで…横断歩道渡って2分の距離

ほんとにちょっとなんですけどねぇ

それでもお外に行きたいんですよね

また明日ね～ってに改札で

なでなでしてもらって満足げなきなたん

今週も元気に頑張ろうね

エバリンランチと今日の足元

今日のエバリンのランチ

mikaちゃんの朝ごはんとお昼の両方のいいとこ取り

って両方のメニュー(笑)



今日はデザートのさくらんぼ＆ダックワース付

喜んで食べてくれたかなぁ～

そして…今日のmikaちゃんは…



衝動買いした…ショッキングピンクのサンダルで

テンションあげあげ

思いの外歩きやすくて

この春夏～なぜかピンクが気になる

目がいっちゃうんですよね～

爆食～！？初物～！！ついにコレが！！！

土曜日からの

爆食が止まりません(笑)

昨日も気が緩んでお買い物に行って色んな物買っちゃいました

まずは…ふるさと宅急便の６月のお届け物



佐藤錦～さくらんぼ～です。

mikaちゃん果物の中で一番好きなのがさくらんぼ

今年初ものです。

届いて早速洗ってエバリンときなたんと

三人で食べてみました。



もぅ甘酸っぱくて美味しい～

きなたんもエバリンに抱っこしてもらって…

1/2個もらって大満足～

みんな一緒で楽しいね～

そしてお次は…

これまた大好きなカルディで見つけちゃいました



きなたん＆mikaちゃんが大好きなダックワース

季節限定～これが…レモン

一応４個だけ購入しましたが…

ダックワース結構人気ですぐなくなっちゃうんだよなぁ～

もっと買っておけば良かったかなぁ～

って買ったら食べちゃうし…食べちゃうと…だし

ってこちらも甘酸っぱくて美味～

今までのダックワースの中でmikaちゃん的には№１でした

ほら…包装のレモン柄も可愛いし～

sunday★lunch

本日のランチ～

念願のキャセロールを使って(笑)

これまた念願の 愛されてる妻さん の イタリアンポーク



もぅ美味しすぎる～

これいくらでも食べられるからヤバイです

因みに…我が家は お肉カットしてくれる…優しい男性はいませんので…

mikaちゃんがふつーにカットしました(笑)

ランチ全体はこんな感じｂｙエバリン



色はイマイチですが…茄子イタリアンぽくバジルソースで合えてみました。

ってまぁ想像できる味でした(笑)

そして…こちらは…

付け合せのキャロットラペを作っていたら…



人参ちょうだいなぁ～にキッチンまで出陣したきなたん

コレ生なんですけどね～(笑)

カットした人参～ぽりぽり美味しそうに食べてました

イタリアンポーク モモで作ったので若干固くなっちゃいましたが…

脂ＮＧのmikaちゃんにはこれもアリって感じでした。

妻さん美味しいレシピありがとうございましたぁ～

エバリンも絶賛の美味しいランチになりました

やっと…使えた＆やっと…作れた(笑)

健診も終わり…

もう…昨日に引き続き…

週末爆食まっしぐらのmikaちゃんです

怖くて…体重計には乗ってません(笑)

金曜日会社の帰りに成城石井でお買い物して…

モモブロックがお買い得になっていたので購入～

焼き豚～紅茶煮～何作ろうかなぁ～って考えていた時に

そうだ～アレが…ずーっと作りたかった…食べたかったアレがあるじゃないかって

ずーっと作りたかった＆食べたかったもの

やっと作りました

季節先取り旦那様とペアルックマリンで

横浜ディナーデートをしてらした…お洒落番長の 愛されてる妻さん のレシピ

イタリアンポーク

妻さぁ～んやっと作りました～

そして…やっと…キャセロール使いました～

ってキャセロール買ったの冬だし…



メニューが決まったら何かテンションあがって嬉しくて…

妻さんのブログのイタリアンポークの記事を検索してルンルン

今思えば…次の日にすれば良かったのに…

どうしてもすぐ作りたくなっちゃって…作り始めちゃいました。

オーブンにお肉入れて…ふと

出来上がるまで…一時間半…寝られないじゃん(笑)

でも…FridayNight～

オーブンからいい香りが段々してきて…ちょっと幸せなでした。

眠かったけど

オリーブオイル＆京野菜フレンチ～第二弾～

健康診断が無事に一応終わり

ほっとして気が緩み爆食いしちゃってます(笑)

今日は…お昼から以前にも参加した…

京野菜マイスターの高垣シェフのフレンチとオリーブオイルのコラボイベント

第二弾があり先生とフラ仲間とyouちゃんと親友のＫちゃんで

品川まで行ってきました。

今回もお食事の前にオリーブオイルの味比べ＆お勉強をしました。



今回のオリーブオイルはスペイン産

全体的に辛目でぴりっとしてて美味しいオリーブオイルでした。

そして待望のオリーブオイルを使った京野菜フレンチ




　　鮎のエスカベッシュ　見た目もキレイ～

ズッキーニとキュウリのスープ　真ん中の白いのは…何とトマト～コレが絶品そして生ハムくるくるが可愛い

パンも今日は食べちゃった(笑)

お魚は鱸・和風っぽいおソースアスパラの原種が美味万願寺唐辛子時間たってもパリッパリ

豚ロースのロッティ～いつもなら脂ＮＧなんですが…甘くてとろけちゃうそして焼き加減も絶妙豚ちゃんの下のお茄子も

もぅ食べるのが勿体ない～って食べましたけど(笑)
これなら後２皿位食べれるな(笑)デザートやっぱり大大大好き～

はい。今日は…パンもデザートも完食爆食です

美味しくて楽しくて幸せすぎる～

毎度の事ながら今回もバター不使用でお野菜・お魚・お肉の素材の良さを

最大限に生かしたフレンチ～

他では食べられない高垣シェフの一流の仕事に脱帽～

幸せな時間でした～

ってこの後は…みんなでラウンジでお茶して

飲んだ方は酔いを醒ましてからフラレッスンへＧＯ

こちらも内容が濃いレッスンで充実の一日でした

今日食べたもの！！

本日は午後１時半から健康診断

お水も午前中１１時までそれも200ml位まで

珈琲・お茶はＮＧ

言われると珈琲無性に飲みたくなる~

それをぐっと我慢して(笑)行って参りました

今回もバリウム飲む前の発泡剤でゲップしたくなるし

バリウム飲んでからのあっち向けこっち向け～の止まってで

台からずり落っこちそうになったりでしたが…

オプションで付けたマンモも今回はそんなに痛くなくて

取りあえず無事終了しました～

涙ぐましいせこい努力した体重は…

前回健診が２年前なので…

その時よりは落ちてると思いますが…

イタリアン女子会で１キロ増えた体重はそのまま～

なんてこった状態です

これで中性脂肪が又多かったら…大大大ショックです～

って結果は直ぐにはでないし…まぁ一応無事に終わったって事で

遅いお昼＆早夕飯しちゃいました

お昼は…こちら



大戸屋でこんなの食べちゃいました

塩葱だれ醤油麹漬け炭火焼チキン599kcal＆和ーニャカウダで食べる野菜のせいろ蒸し176kcal

って名前長すぎる～(笑)

炭火焼チキンふつーのお味でしたが(笑)塩葱だれが美味しくて

これは家でも作ろう～って感じでした

そして…本日のお夕飯



前から気になっていた…東急プラザのCITY BAKERYのレモンパイ

食べちゃったぁ～

上がメレンゲで下がレモンフィリングのオーソドックスなこれぞレモンパイって感じ。

これはアメリカンスタイルかなぁ

兎に角甘酸っぱくて美味しかったです

やっぱりレモンパイ大大大好き～

って本日トータルカロリー多すぎるので…本日はこれにて食事はおしまい

後は…帰って…お茶待ちきなたんとお茶位かな

そろそろ~！？

昨日はフラレッスン

mikaちゃんは次回踊るのは８月なので…ちょっと余裕がって思ていたら

新しい曲＆前に習った曲(mikaちゃん習ってません）振りで

全然ぼぉーっとしてられません(笑)

先生も日々進化ボケボケしてられません(笑)

きなたんは今週は水曜日にmikaちゃんお休みして

午前中はにいたのでゆっくりまったりできたので

ご機嫌良く週末を迎えられそうです

今朝はmikaちゃん健康診断で朝食一枚程度って事なので

お茶だけにしたのでお味見できなくて残念そうでした(笑)

なので…お留守番ガムちょうだいなぁ～がいつもより早い早い

でも早くあげちゃうと…きなたんの作戦に

まんまとひっかかっちゃうからなぁ～

早くにあげちゃうと…お留守番ガムなんてもらってません～ってお顔して

又催促しに来るので…要注意です。

ってもう既に笑顔…悪魔のほほえみで…ヤバイっしょ



先日mikaちゃんは次回フラまで時間があるので前髪と全体を

ちょこっとカットしました

きなたんも前髪伸びてきたねぇ～

お揃いのポンパにする

でもゴムすっ飛ばすからねぇ…このままだとまたまた花形満になっちゃうから

そろそろサマーカットをお願いしようね

追伸

こちらは今日のmikaちゃん



デニム＆スニーカーともに大好きなスヌーピー

因みにリュックもスヌちゃんです(笑)

どんだけ好きなの～子供かぁ～

イタリアン女子会＆うちの女子

昨日は…

美容院⇒イタリアン女子会コース

午後からがなが～い一日でした

果たして…パスタ・ピザ…炭水化物の誘惑に

mikaちゃんは勝てたのでしょうか(笑)

ってその前に

昨日の朝のサラダのパスタマシーンはコレです

正確にはパスタマシーンじゃなくて

ベジヌードルカッター　です



ただの野菜も(笑)くるくるになって楽しいです

ズッキーニ・人参では試したことあります。

って写真の右上の紫っぽいのって何

ビーツですかねぇってめっちゃ気になる～

さてさて昨日の女子会は

最初コースにするかアラカルトにするかで

女子４人悩みました

って４人のうち一人はみんなと同じで～ってタイプの子なんです(笑)

コースは定番のコースと春のコースとパスタ＆ピザ２種類のコースと

ちょっと軽めのメインなしのパスタorピザのコースがありました。

春のコースはメインが子羊・次のはパスタ＆ピザ（ｏｒリゾット）

で炭水化物Ｗ

軽めのメインなしのコースも炭水化物がメイン

ひとりだけ前菜・サラダ・スープ・メインのアラカルトにしようかなぁ～

って悩んでいたら…

お店の方が苦手な食材とかアレルギーとかありましたら

おっしゃっていただければ…

他のお料理とチェンジできますよ

何かお悩みなら…ご相談にのりましょうかって声かけてくださって…

なので思い切って(笑)このパスタ他の物にチェンジＯＫですか

って聞いてみたら…リゾットかピザはいかがですかと…

ってmikaちゃん苦い顔してたらしく(笑)

それも駄目ならスープでもサラダでもなんでもＯＫですよって

おっしゃって下さいました～

コースにスープは入っていたので…スープＷになっちゃうので

サラダにチェンジしてもらいました

ってイタリアンに来てパスタもピザもパスってのもど～かと思いますが

チェンジＯＫって事なのでお言葉に甘えちゃいました

前置きがながくなりましたが…

昨日のmikaちゃんが食べたコースは



前菜盛り合わせ・エスカルゴ・オニオンスープ・シーザーサラダ

スカンピの香草焼き・和牛のグリル・デザート・カフェオレ

因みに他の３人はかにのパスタをセレクト（ポモドーロとカニのどちらか）

若干エスカルゴ・オニオンスープはイタリアンかいって疑問＆

スカンピ…食べるとこ少なすぎって事はありましたが…

お料理自体はどれも美味しかったので満足のイタリアンでした

因みに…

はい炭水化物はパス（パン＆エスカルゴについてたフランスパンも）りましたが…

デザートの甘い誘惑には負けました

ってデザートは最初から食べる気満々のスィーツ好きmikaちゃんです

これもパスできたらダイエットも完璧なんですけどねぇ～

縮毛矯正＆カラーで約４時間半そしてイタリアン女子会と

なが～い一日でしたが…有意義な一日になりました。

帰宅したらうちの女子がお腹ぺっこりんでお待ちかね



ベジタブルカッターでカットしたズッキーニの残りを

ササミと一緒にあげたら…パクパク完食してくれました

きなたんはタンパク質＆お野菜で優秀なダイエッターです

ってきなたんも甘い誘惑には完敗だけどね～

因みに…ささやかな努力むなしく…

今朝体重増えてました～

やっぱり…デザートがまずかったのかなぁ～

っていつもより夕飯食べ過ぎてますもんね

明日健康診断なのにぃぃぃぃぃぃぃぃ～

パッタイ～追いパク！

今日のlunch

先日の低糖質お料理教室で習った

パッタイを糖質ゼロ麺で作りました。

ニラ・ニンニクNGのエバリンも食べるので

ニラの代わりに長ネギ・ニンニクの代わりにショウガ使用

そしてmikaちゃんは大好きなパクチーを上からドッサリ(笑)

パクチーしか見えないしあわせ

　

他は焼きナスのピリ辛煮と小松菜とたまごのスープ

なかなか良いんじゃないの

エバリンにも好評の

lunchでした。

ではでは…縮毛矯正に行きますかね～

グリム！？

今日はお天気１日持ちそうですね

mikaちゃん夜女子会イタリアンが入っています。

健診前のこの時期にイタリアンはきついんですが～

前々から約束してたので一応パスタ・ピザはパスする予定(笑)

ですが…誘惑が…どーなりますやら

雨あんまり降らないですが梅雨入りして

ただ今髪100倍位増えた感じで爆発してるので

今日は休日出勤の代休で会社自主お休み～

午後から縮毛矯正してきまーす。

そんな今朝は少しゆっくり目に起きて

きなたんと布団の上でごろごろしてから

朝食作りました



今朝は時間があったので久々ズッキーニを

パスタマシーンで麺状にしました

カルディでノンオイルのパスタソースを買ってきて

あるから今度は野菜パスタにしよーかな

そして今朝も元気なきなたん

自分のご飯食べて…

mikaちゃんのサラダの味見してご機嫌さん

食べた食器を洗ってたら

鼻ならして足元にやってきたので

「きなたんおリンゴ食べる」って

聞くだけ野暮でした(笑)



もぅ顔が怖すぎる～

season４が配信スタートになって

朝晩の通勤時にmikaちゃんが見てる

海外ドラマ《グリム》みたいなんですけど～

何で目むくかなぁ～

今日はお昼にこの前習った糖質ゼロ麺で

「パッタイ」作る予定です。

でもエバリンにんにく・ニラNGなんだよね～(笑)