今日食べたもの！！

本日は午後１時半から健康診断

お水も午前中１１時までそれも200ml位まで

珈琲・お茶はＮＧ

言われると珈琲無性に飲みたくなる~

それをぐっと我慢して(笑)行って参りました

今回もバリウム飲む前の発泡剤でゲップしたくなるし

バリウム飲んでからのあっち向けこっち向け～の止まってで

台からずり落っこちそうになったりでしたが…

オプションで付けたマンモも今回はそんなに痛くなくて

取りあえず無事終了しました～

涙ぐましいせこい努力した体重は…

前回健診が２年前なので…

その時よりは落ちてると思いますが…

イタリアン女子会で１キロ増えた体重はそのまま～

なんてこった状態です

これで中性脂肪が又多かったら…大大大ショックです～

って結果は直ぐにはでないし…まぁ一応無事に終わったって事で

遅いお昼＆早夕飯しちゃいました

お昼は…こちら



大戸屋でこんなの食べちゃいました

塩葱だれ醤油麹漬け炭火焼チキン599kcal＆和ーニャカウダで食べる野菜のせいろ蒸し176kcal

って名前長すぎる～(笑)

炭火焼チキンふつーのお味でしたが(笑)塩葱だれが美味しくて

これは家でも作ろう～って感じでした

そして…本日のお夕飯



前から気になっていた…東急プラザのCITY BAKERYのレモンパイ

食べちゃったぁ～

上がメレンゲで下がレモンフィリングのオーソドックスなこれぞレモンパイって感じ。

これはアメリカンスタイルかなぁ

兎に角甘酸っぱくて美味しかったです

やっぱりレモンパイ大大大好き～

って本日トータルカロリー多すぎるので…本日はこれにて食事はおしまい

後は…帰って…お茶待ちきなたんとお茶位かな

そろそろ~！？

昨日はフラレッスン

mikaちゃんは次回踊るのは８月なので…ちょっと余裕がって思ていたら

新しい曲＆前に習った曲(mikaちゃん習ってません）振りで

全然ぼぉーっとしてられません(笑)

先生も日々進化ボケボケしてられません(笑)

きなたんは今週は水曜日にmikaちゃんお休みして

午前中はにいたのでゆっくりまったりできたので

ご機嫌良く週末を迎えられそうです

今朝はmikaちゃん健康診断で朝食一枚程度って事なので

お茶だけにしたのでお味見できなくて残念そうでした(笑)

なので…お留守番ガムちょうだいなぁ～がいつもより早い早い

でも早くあげちゃうと…きなたんの作戦に

まんまとひっかかっちゃうからなぁ～

早くにあげちゃうと…お留守番ガムなんてもらってません～ってお顔して

又催促しに来るので…要注意です。

ってもう既に笑顔…悪魔のほほえみで…ヤバイっしょ



先日mikaちゃんは次回フラまで時間があるので前髪と全体を

ちょこっとカットしました

きなたんも前髪伸びてきたねぇ～

お揃いのポンパにする

でもゴムすっ飛ばすからねぇ…このままだとまたまた花形満になっちゃうから

そろそろサマーカットをお願いしようね

追伸

こちらは今日のmikaちゃん



デニム＆スニーカーともに大好きなスヌーピー

因みにリュックもスヌちゃんです(笑)

どんだけ好きなの～子供かぁ～