貝しゃぶ☆女子会

昨日は…

夜間の専門学校に行ってた時のお友達と

３年ぶり位に会って女子会しました～

行ったお店は…

専門学校の時のお友達がシェフ（）をしている

『貝しゃぶ』のお店

mikaちゃん貝大好きなので

す～ご～く楽しみにしてました

食べたものは…



お通し　貝のせんべい パクチー風味

前菜三種

旬貝白湯（しゅんぺいぱいたん）スープで

貝＆エビ・ホタテetc＆お野菜etcをしゃぶしゃぶ～

スープも最初は何もいれないでそれだけでも美味しかったんですが…

色んな貝やキノコの出汁とミックスされてどんどん旨みが出て味が深くなっていく～

ちょっとずつスープが蒸発して味が濃くなってどんどん美味しくなっていく～

そして…〆の麺

鉄板焼きもできるお店なので麺は鉄板で焼いた中華麺

焼いた中華麺のうえに貝やら海老やらキノコやらの旨み凝縮されて

煮詰まって濃くなったスープを掛けて食べます～

本当は…炭水化物はパスするつもりだったんですが…

目の前にお友達のシェフがいたし…

あまりに美味しそうで…ついつい食べちゃいました

そして…デザートは自家製のプリン

スタンダードのメニューを選んだんですが…

貝・エビ・野菜etcかなりサービスしてくれました

久々に会った二人と色々おしゃべりして…

美味しいものをお腹いっぱい食べて大満足の女子会でした

そして…

我が家の可愛い女子きなたん

今日はエバリンがパンを取りに（食べに）

来てくれるので…

朝『今日エバリン来るよ～』って言ったら…



はい大喜び～

悶絶しておりました(笑)

ちゃんとパンちょこっとお味見にきなたんにも

あげてねってエバリンにお手紙書いて

おいたから…もらってね

今日はmikaちゃん本番前日のフラレッスン日

ちょっと遅くなっちゃうけど終わったら急いで帰ってくるからね

ではでは…行ってきまぁ～っす

それ…なぁに？

昨夜帰宅したら…

いい匂いがしたのか…

お目目まん丸くして…

可愛いお顔でお味見お待ちかねのきなたん

パンの方は明日エバリンがお昼に食べつつ

持って帰るって事になったので…

箱から出すとmikaちゃんも誘惑に負けて食べてしまいそうなので

そのままにしといて…

はいこっちのお味見をきなたんにも

してもらいました。

って袋開けた時点で興味深々



これなにってガン見です

そして…

mikaちゃんが写真撮ってたら…



グラノーラの中にお顔突っ込む勢い

この後二人でちょこっとお味見しました

そして…今朝は…

ササミとインゲンの

きなたんの好きなメニューなのに…

急いで食べて…ゲボ

なので…お腹全然いっぱいにならなかったらしく…

mikaちゃんの朝ごはんを狙っておりました



そういう時に限って…

きなたんの好きな鯵の干物だし～

骨とって食べようとすると…

足元でじーっとこっち見てるし(笑)

お赤飯！？

今日は

定時で仕事あがってパン作りに行ってきました。

このメニュー今月末までに取らなくちゃ

いけないメニューだったので

頑張って行ってきました。

作ったのはポルチーニダケのグラタンブレッド

とグラノーラ



何度写真撮ってもグラノーラがお赤飯に

見えるのは私だけ(笑)

パンは味見してないのでですが

大好きなとっても上手なK先生に習ったのだから

まぁ間違いない味だとは思われます(笑)

そしてグラノーラ

ちょこっと出来上がり味見しましたが

これが美味しい

そして簡単に作れる

これは絶対手作りがおすすめ

だってグラノーラって結構買うと

お高くありませんか

自分で作れば甘さも控えめにできるし

入れるものを調節すればカロリーダウン

できるしね

って何気にグラノーラはカロリー高いん

ですけどね

ちょこっと無糖のヨーグルトにかけたり

するのに丁度よいかも

23日のフラが終わったら作って

瓶に入れて誰かにあげようかな～



しっかし…

アップで単体で撮っても…

益々お赤飯だわ(笑)

クリプレ＆お礼

日曜日に早く寝たのと

昨日病院に行ってお薬をもらってきて飲んだので…

ご心配いただいた『胃腸むかむか』大分良くなってきました

因みに昨日は夜ご飯あんまり食べたくなかったので…

胃に優しい『鶏団子スープ』にしたのに…

今朝体重増えてて…ガーン

食べる量が少なくても…減らないんだなぁ～やっぱり他力本願は

駄目だなぁ～っと痛感しているmikaちゃんです。

さてさて…mikaちゃんが具合が悪いと…

こまごまとお世話をやいてくれる…ナースきなたん

昨日はちょこっと残業して帰宅したのですが

お礼にきなたんの好きな栗大福etc

をお土産に買ってきました



それと…きなたんへのクリスマスプレゼント



サンタとトナカイのくまちゃん

超可愛い～喜ぶと思ったんですが…

きなたん全然興味なし

花より団子こっちの方がいいそうです。



まっくまちゃん可愛くてmikaちゃんが気に入ったからいいんだけど…ね

きなたん見向きもしないから…

『可愛い～』って言いながらハグしてたら…きなたんがん見



その後…足で踏んづけてるし～

自分以外を可愛がるのは嫌みたい(笑)

結構嫉妬深い～きなたんでした　

白菜

　モデル犬の可愛いランちゃん＆ウンスちゃんのママで

いっつも美味しそうなお料理のブログで

おじゃまするのが楽しみな かこさん の 所で…

白菜と豚肉の塩スープを見つけて

気になってました。



ってかこさんはスープだったんですが…わかめスープがあったので…

白菜と豚肉をレンチンして薬味をのっけました。

今年は…

白菜の美味しさに開眼した年でした（大げさ~）

先日は 愛されてる妻さん　の

白菜のクリーム煮で白菜の美味しさをサラダに続いて堪能して

今回は白菜と豚肉の取り合わせ…

mikaちゃんのは…ただ短に別々にレンチンしただけで…

後は黒胡椒を多めに振っただけですがし

かこさんのスープとは雲泥の差でしたが…

それでも…これがシンプルで美味しい～

こういう胃に優しいものを食べているにも関わらず…

胃は相変わらずむかむか…

でも…これで痩せられれば～っとちょっと嬉しくもある

mikaちゃんです

でも…昼休みに行ってお薬もらって来て

さっき飲んじゃったし…

ブロ友さん達の美味しそうなブログを見たら…

全然食べる気…食べられる気でいるから…

食欲ダウンしたのは昨日の夜だけっぽいなぁ～

　

胃が…むかむか！！

昨日は…

本当は夕方からフィールサイクルに行って

土曜日のちょっと摂りすぎたカロリーを消費する予定でしたが…

何かお昼すぎから…

胃がむかむか…朝もお昼も軽めにしたのに…

どうしたことか…

滅多に胃がむかむか痛くなる事なんてないのになぁ

そのせいか…お料理もしたくないし…

（作りたいお料理は山ほどあったのに～）

何にもしたくないぞ状態～

本当は23日のドレスの裾上げをしなくちゃいけないんですが…

一応お掃除とお洗濯とお片付けだけして…リビングでぼぉ～

ソファーでごろごろしていたら…きなたんが



心配そうに見上げてます。

mikaちゃんが元気がないと…きなたんにも伝染するみたいで

きなたんも元気ありません。

夜ご飯は何にも食べたくなくて…ちょこっとプロティンバーを食べて

後はお茶をのみました。

因みにきなたんは元気はなくなりますが…

食欲はダウンしません(笑)

これでmikaちゃん食欲がダウンして…

一気に体重が減らないかなぁ～な～んて他力本願を願いつつ

昨夜は早寝しました

勿論きなたんはいつになく…

こういう時はひっつき虫で看護婦さんに大変身

いつもは頼んでもしてくれないkissはしてくれるは…

添い寝はしてくれるは…至れり尽くせりです

側にいてくれるだけで…安心できます

今週は…金曜日がフラ本番だし前日にもレッスンがあるし

仕事も年末までやる事山積みなので…お休みできないので

お薬飲んで早く元気にならなくては

皆さまもうがい・手荒いして風邪には充分注意して下さいませ

前髪が…そして今日もガブリ(笑)

きなたん今度の

トリーミングは２５日今週末なので…

毛がかなり伸びてきています。

なんか…いつもと違う前髪で…おっかしい～(笑)



でもちょっと可愛い～

なので…直さずにパチリ

ちょっと男の子みたいでこういうのもいいかも～

そして…相変わらず何かちょうだい～姫で



ゴーフルあげたら…ガブリ



上手に食べられないのに…

ガブリってやる所が可愛いなぁ～(笑)

どうしても…全部ひとりで食べたいらしいです

その意気込みは買いますが…

ガシガシいってるだけで…全然食べられてないですよぉ～きなこさん

お料理教室

昨日は

低糖質のお料理教室に行ってきました。

個人でやってらっしゃるお教室

生徒さん２名のとってもアットホーム。

先生もとても可愛いい方でお教室は

X'mas仕様。



ダイエットの事も色々話せて

とっても刺激になりました。



そして何よりお料理が美味しい！！

りピしょうと思うものばかりでした。



前菜×3



リース風サラダ



メイン・鶏のコワンフィ



そしてデザート



カロリーはダイエット中にしては

高めでしたが…糖質低くお味も良くて

何よりちょっとしたポイントを教えていただいて

とってもお勉強になりました。

美味しくて楽しいひとときでした。

プロティン

ただいま

絶賛ダイエット中～のmikaちゃんですが

最近ホントに体重が減りません。

外食したりすると増えて…

平日減らしての繰り返し…

３歩進んで５歩下がるみたいな感じ(笑)

以前は夜遅くなる時はお弁当二個作って

出勤してたんですが…

最近はそれは無理で夜プロティンのんだり

プロティンバー食べたりしてたんぱく質を

摂る様にしています。

市販のプロティンバー甘さもあって美味しいん

ですが…続くとお財布には優しくないので

家にあるプロティン・大豆粉などで

作ってみました。

プロティンバーと言うより

プロティンクッキー



ちょっと粉っぽいetcとか

改良点は色々ありますが…

お味はまぁまぁ

いい感じにできたのでは？

そして…何とこの貴重な(笑)

プロティンバーもどきの

お味が気にいっちゃった子が…



季節限定の《焼き芋味》の

プロティンを使ったのが間違いでした(笑)

きなたん…もたんぱく質摂って

筋肉質になるの

まぁきなたんが食べてくれるって事は

美味しいって事だから…

嬉しいんですけど…

貴重なプロティンまでハンターされるとは…

恐るべしハンターきなこ

ではでは…

プロティンバーもどきを

きなたんと食べてフラレッスン

行ってきまーす

冬眠？

昨日はフラのレッスン日

髪の毛が今過去最高に長いので…

上の方でポニーテールにしてるんですが…

それでも邪魔で三つ編みしてくるくるって丸めて

お団子にしてたら…先生に…

『あら…みかんちゃん今日頭可愛いじゃない～』って

誉められちゃいました

って踊り誉められるように頑張らなくっちゃなんですけどね(笑)

兎に角今は楽しく笑顔で踊る様に練習の時から気をつけています。

さてさて…今朝は…昨日よりもっと寒い朝で…

日中気温があがっても東京は９度っと朝のテレビで

言っていました。

そのせいなのか…昨日に引き続き…

お布団から出てこない子が…



って今日は…動かないし…って冬眠ですか～きなこさん

まぁ気持ちは分かるんですけど…ね

mikaちゃんも再度お布団隣に潜って寝たくなっちゃうから

おっきして下さいよぉ～

一時的に冬眠してらっしゃるきなたんをほっといて

mikaちゃんは朝ごはんの支度やらお洗濯干したり

今朝も大忙し…

バタバタしてやっと仕度を終えて２階から下りてきたら



いつの間にご飯完食したきなたんが

何かちょうだいがん見状態～

これってmikaちゃんの朝ごはんのお魚を今朝も狙ってるのかしらん

きなたんに見つからないで朝ごはん食べる方法は…

ないもんだろうかぁ～(笑)

そして…こちらは…

先日税務署の帰りにあまりに美味しそうだったので…

ちょこっとお茶した時に飲んだ…



ホットアップルシナモン

色もキレイだし…の角切りがちょこっと入っていて

とっても美味しくて体が暖まりました。

冬はこういうホットの飲み物がいいですね～

寒い日は…

お天気はいいですが…

今朝は寒かったですね。

今週末～又暖かくなるみたいですが…

マジ冬眠したいです。

毎朝お布団から出るのにがかかってるmikaちゃんですが…

ここにも…お布団からでられない子が…(笑)



ご飯ができるまで…お布団の中にいていいよって言ったら



こんな感じ～

本当はお布団までホテルみたいに出前してもらいたいん

でしょうけど…

流石にそこまではあまあまのmikaちゃんもしませんよ

今朝も鶏皮+ブロッコリー良く食べてくれました

そして…こちらはmikaちゃんの昨夜の夕ご飯

寒くてどうしても豚汁が食べたくて…

して速攻でつくりました。

ぼぉーっとしててお豆腐かなり小さめにカットしちゃったので

お鍋の中で崩れて益々小さくなっちゃいました(笑)

そして…しめ鯖の上にかけた大葉＆豚汁の上のネギで



みどり一色になっちゃいました～

でも体もあたたまって美味しい夕飯になりました～

食欲旺盛！！

昨日は…

税務署に行く用事があったので…

近くの鶏専門店で…きなたんのササミと自分用にムネ肉を買って

ちょこっと残業して帰宅しました

本当は…先週末に購入したササミがまだ冷凍庫の中にあるんですが…

やっぱり鶏専門店のお肉ぷりぷり弾力があって肉厚で…

美味しいんです。

きなたんの食べっぷりも完璧違うので…

重いのにmikaちゃん頑張りました。

我ながら…きなこに甘いなぁ～過保護だなぁ～って思うんですけど…

ちょっとでも美味しく食べてくれたらって

ホント親ばかです

そんな思いをしたムネ肉の皮を今朝は茹でてあげました。

それときなたん大好きなインゲンも～

鶏皮はコラーゲンたっぷりで…ぷるんぷるん

新鮮で美味しかったらしく…今朝は秒殺で食べるの早い早い～

できなたんの食器を洗って仕度して

mikaちゃん朝食

今朝は…



鯵の干物・パクチーオニオンサラダ・茶わん蒸し

大体mikaちゃんが何か食べてると…

お味見したくてしょうがない…きなたん

基本mikaちゃんのものはきなたんのもの

って子なんですが…

今朝はお腹いっぱいのはずなのに…

すご～い勢いでちょうだいなぁ～でした。

まぁ元々旅館の朝食みたいなメニューが好きで

お魚大好きっこなんですが…



鯵の干物欲しがる欲しがる～



きなたん…これは…ねねの朝ごはん～

ちゃんとタンパク質とらないと…なんですけど～

って聞いちゃいないし…

口あけてるし…ひな鳥かい～

ゴーフル・歌舞伎座va

先日…

歌舞伎座の近くまで行ったので…

久々歌舞伎座下の木挽町広場にぐるっと

一回りしてきました

そしたら…きなたん大好きな

ゴーフルminiの歌舞伎缶vaを見つけたので…

お土産に購入しました。

３種類（バニラ・イチゴ・チョコ）が２枚ずつ計６枚入ってます。



缶の絵柄は…

今公演中の『道成寺』と『藤娘』と『連獅子』の３種類

どれも…お三味線で習った曲ですが…

今回はとっても苦労してやっと上がった(笑)連獅子にしました。

そして…昨晩ご飯の後のお茶タイムに…

きなたんの好きな物あるよ～って言ったら

もぅソファーの上で足踏み状態

早く～早く～って大騒ぎです



miniですが…お顔隠れます(笑)



真剣な眼差し～がん見です(笑)



パクッ…それ全部は食べ過ぎですよぉ～

いつも楽しくブログ読ませていただいている…スィーツ好きの

kiroroさん のブログにゴーフルが登場してから…

mikaちゃんも食べたくなっちゃってたので…

ちょこっときなたんにお裾分けしてもらいました。

因みに…全部自分のじゃなかったから…

きなたんムッとしてました(笑)

ガラスポット

以前お会いした時に…

愛されてる妻さんから欲しくて欲しくて

しょうがなかった…

pavina ダブルウォールグラスを

いただいてからほぼほぼこのグラスで

お茶を楽しんでいます

お茶も…

ルイボスティ・紅茶・ハーブティ・ローズヒップ・シナモンetc

その時の気分で色々変えているんですが…

陶器のポットしかなくて…

それを使っていたんですが…

昨日お買い物にでたら…

これまた前から欲しいなぁ~っと思っていた

ガラスポットがお安くなっていて…

はい

買っちゃいました

急須型のやもっと大きいのやら色々あったんですが…

mikaちゃんの購入したのは…



12月バタバタちょっと気ばっかり焦り

やる事山積みで気持ち悪くなってきてますが…

いただいたグラスとこのポットでほっと一息～

いい感じで気持ちも体もリセットできてます

って…そんな優雅な気持ちに浸ってると…

我が家のお茶待ち君…いやいや…お菓子待ち君きなたんが



何かちょ～だいってカリカリしてきて…

現実に引き戻されるんですけどね(笑)

さてさて…今晩は…どのお茶飲もうかなぁ～

お菓子待ち君にも実はまだあげてない…

スィーツがあるんだよなぁ～

身体の中から

土曜日は…

仲の良いお友達との忘年会～でした。

ひとり風邪で欠席だったので４人で楽しい夜を

過ごしました。

お店は今年５月に亡くなった友達と最後に行った

恵比寿の焼肉屋さん

去年の忘年会もそこだったので…

今年も彼女をしのぶって意味も込めて

同じお店にしました。

そこのお店お肉がとっても美味しくて…

お肉も色んな部位を楽しめました。

そして…大好きな石焼ビビンバと悩んで…

久々に『サムゲタン』食べました。



サムゲタン最後に食べたのは韓国旅行の時だから…

もぅこのサムゲタン鶏肉がとろっとろで

寒い日にはぴったりの優しいお味～

そして…こちらは…

多めに作った　愛されてる妻さん　の白菜のクリーム煮を

朝またきなたんにもちょこっとお裾分けしてから

mikaちゃん用にブロッコリーをプラスしてリメイクしました



カレー粉をいれてカレー味に

もぅ白菜はとろっとろを通り越して形はありませんでしたが…

美味しいエキス満載で…

又ちがった味を二度楽しめちゃいました。

どちらも…体の中からあったまって

きれいになっていく様なお料理でした～