お天気はいいけど…相変わらず朝晩は寒くて…
春はまだまだ先～って感じで昨夜早めに寝たのに…
うちのきなこさん
はお寝坊さん
久々ご飯できたのに…お布団から出て来なくて…
寝てる所までご飯
持ってきて～の勢い
きなたん
に甘々のmikaちゃんも流石にそれは…
そしたら渋々でてきてご飯食べてました(笑)
先週一日坊主だった朝のウォーキング
mikaちゃん色々考えました(笑)
日比谷公園
朝歩くと…気持ちいいんですが…流石にこの寒さ
横切る人は結構いてもテクテク歩いてる人・ベンチに座ってる人皆無で…
荒涼としててかなり寂しい感じなんです。
まぁ寒いのもあるし
状態なのでついつい…さぼりがち…続かないので
地下鉄手前の駅で降りて会社まで歩くことにしました
本当は１時間ぐらい歩けばいいんでしょうが…
それをしちゃうと…午前中いっぱい仕事にならなさそうなので(笑)
３つ手前の駅で降りて歩く事にしました。
昨日は観劇の前に予行練習ナビアプリもダウンロードしたんですが…
見てるのに…知らぬ間に…ルートからそれてます～メッセージが
地図が読めない方向音痴だってこと忘れてました(笑)
昨日の予行練習のお蔭で今日は迷子にもならずすいすい～
ホームからいつも朝お茶してるプロントまで大体４０分位
時間的にも丁度いい感じです
ルートの途中には首相官邸やお堀があります…
首相官邸は朝からちゃんと警察官が警備してるしお堀はランニングしてる人が多いし
ながめもいいし安全だしなかなかいいコースだと思います。
後は三日坊主にならない様に続けるだけ～
頑張れ…わ
たし
春はまだまだ先～って感じで昨夜早めに寝たのに…
うちのきなこさん
はお寝坊さん久々ご飯できたのに…お布団から出て来なくて…
寝てる所までご飯
持ってきて～の勢いきなたん
に甘々のmikaちゃんも流石にそれは…そしたら渋々でてきてご飯食べてました(笑)
先週一日坊主だった朝のウォーキング
mikaちゃん色々考えました(笑)
日比谷公園
朝歩くと…気持ちいいんですが…流石にこの寒さ横切る人は結構いてもテクテク歩いてる人・ベンチに座ってる人皆無で…
荒涼としててかなり寂しい感じなんです。
まぁ寒いのもあるし
状態なのでついつい…さぼりがち…続かないので地下鉄手前の駅で降りて会社まで歩くことにしました
本当は１時間ぐらい歩けばいいんでしょうが…
それをしちゃうと…午前中いっぱい仕事にならなさそうなので(笑)
３つ手前の駅で降りて歩く事にしました。
昨日は観劇の前に予行練習
ナビアプリもダウンロードしたんですが…見てるのに…知らぬ間に…ルートからそれてます～メッセージが
地図が読めない方向音痴だってこと忘れてました(笑)
昨日の予行練習のお蔭で今日は迷子にもならずすいすい～
ホームからいつも朝お茶してるプロントまで大体４０分位
時間的にも丁度いい感じです
ルートの途中には首相官邸やお堀があります…
首相官邸は朝からちゃんと警察官が警備してるしお堀はランニングしてる人が多いし
ながめもいいし安全だしなかなかいいコースだと思います。
後は三日坊主にならない様に続けるだけ～
頑張れ…わ
たし
これなら長続きしそうじゃない？
って都会だ～！！
私、骨折ってから何にも身体にいいことやってないの
食べることばっかりに走ってる。
でも～
そろそろヤバいことになってるので～
昨日からステッパーやってる！
しまい込んでたのを出してきて（笑）
やらないよりはいいかな？って
↓ バッグインきなたん、超超可愛い！！
私、mikaちゃんよりずっとずっと太っているのに、あまり悲壮感がなくて、おっとり？していたんですが、１２月に風邪を引いて、その後、スキーで衝突したり、ほとんど運動をしていなかったので、今回のスキーから帰ってきたら２，９ｋｇも太っていてビックリ！
帰宅後、普段の粗食に戻ったら、１，５kgは減りました。
後、２ｋｇは何とかしたいのですが、mikaちゃんみたいに歩くのが良さそうですね。
頑張ってね。
私もなるべく頑張ります！
ウォーキングもスピード上げて、少し心拍数が上がるくらいに早足で歩いたほうがいいらしいわよ。
ガンガン歩いて前を歩いている人を抜くのも楽しい！（笑）
そのうちお堀のジョギングしてるエリートサラリーマンと出会っちゃったりとか？
それは走らないとダメかな（笑）。
頑張れ〜〜！！！
忙しい人ほど、時間を上手に使われるんですね
朝からウォーキング
運動しすぎると、お仕事に差し障りが・・・
通勤コース、まさに憧れの東京。
私も、歩いて見たいなぁ〜
パンは時間がかかるのでめったに作らないのです～
きなたんも大喜びだったのですね(*´ω`*)
素敵なウォーキングコースですね♪
都会ですね～
こんなルートだったらやる気になるのに。。
でも今度カメラ持って歩いてみようと思います！
いつになるか分かりませんが(^^;)
朝、三駅分も歩くだなんて(;・∀・)
私は、いつも一駅分なのですが
朝は、これでもギリギリなもので( ;∀;)
それにしても、いいウォーキングコースですね♪
春や秋だと、もっといいんでしょうね^^
凄いです(*ﾟ∀ﾟ*)
私も、その方が良いと思います(๑･̑◡･̑๑)
長続きする方法が一番ですよね！
私もお天気が悪いときは、悔しいけど
きっぱり諦めていますよ〜〜
頑張って下さいね(⌒▽⌒)
こういう風に毎日の日課みたいにしちゃうと
続きますよね。
私も買い物のついでに歩いたりとか、
安い お野菜を探して歩いたりとか（笑）
景色も、お堀沿いで 気持ち良さそう！
さ〜てmikaさん、続くかな？
見てますよ〜
無理は禁物ですよ～
やっぱり知らず知らずに腕かばって
ると思うし
ステッパーって体にいいみたいですよね。
要は地道に続けるって事ですよね。
取りあえず今日も歩いたので一日坊主は
クリアーです(笑)
歩かないと会社にたどり着けないってのと
このコースなかなか
問題は電車途中下車しなくならない事ですね。
きなこさんは相変わらずマイペースで…
自己主張しなさそうでしております
まぁちゃんさんに教えていただいて
直ぐに温めたので風邪悪化せず
元気にしてます
まぁちゃんさんは今回はスキーで
アクシデントがあったしその後風邪もひかれ
たりしてたから…体が栄養を欲してたんじゃ
ないですか
素晴らしいですよ～
私なんてホント
適度な運動・食事・睡眠・水分ちゃんとやれば
ちょっとずつでも減るとは思うんですが…
中々…その間に外食したり甘いものの誘惑や
ストレスや爆食いetcホントだめだめです
なので…今日から
共に健康な体を目指して頑張りましょう
（自分に言い聞かせてる(笑)）