お腹空いた(ノ_・。)

ベル＠ダイエット敢行中 です。こんにちは。


夏は、夏バテして食事の量がガクッと減るのに……なぜか凄く太りやすいんです。
夏になると体がむくみやすくなるというのと、食事の量が減るので体が栄養をなるべく吸収して保持しようとするから痩せにくいんらしいんですorz
なので、これまでの経験から、食事量を減らしても逆効果というのは分かってるんです。食べないと栄養を吸収しやすくなって、ちょっとでも食べ過ぎると今度は益々ドドンと太る。だから、キチンとしっかり食べて、むくみや冷え性対策をした方が痩せやすい。
毎年の夏のことなのでわかってはいるんです。
よ～～く分かってます。
でも。
やっぱり、太り気味になってくると「食べる」のが怖くなって、あまり食べられないorz
お腹空いてても「太るかも」と思うと食べれないんですよね(^o^;)
だから、余計に夏バテしちゃうのでしょうが。
あうちo(_ _*)o
んで、健康診断の血液検査で栄養失調とか言われるんだ(*_*)
あ～う～っ。
ダイエットは難しい。


とにかく、今は、お腹空いたよ～！
食べなきゃダメと分かってても、あんまり食べてないから、ここの所、万年ひもじいっ子です(笑)

スミマセン、ダイエット中の愚痴でした～っ。