体力が落ちている。腹筋や背筋も弱い。柔軟もダメだ。
トレーニングに行こう。朝、バタバタと用意して向かう。水着もお風呂セットも入れて、クアドーム「ザ・ブーン」へ。
クアドーム「ザ・ブーン」平成3年8月29日（1991年）の開業にあわせて、クアドーム「ザ・ブーン」という愛称が決定されました。この愛称にはどのような意味があるのでしょうか。
クア：ドイツ語で温泉の意味
ドーム：英語で円天井、円屋根の意味
ザ：英語で定冠詞、強調の意味で使用
ブーン：英語で楽しい・愉快の意味
まとめると、ドーム型の屋根をもつ温泉施設で、楽しく愉快に遊んでもらいたい。という願いが込められています。
クアドーム ザ・ブーン
010-0824 秋田県秋田市仁別字マンタラメ213
TEL.018-827-2301
FAX.018-827-2300
【健康増進教室プログラム】
名前が長くて今風ではないなぁ…と思いながら、申し込む。
当日、フロントにて名前を書き、一回イチニチ分のレッスン料600円を支払う。一回分だけ支払う形は、とても良心的。
○ストレッチ
全身の筋肉をゆっくり伸ばして体の柔軟性を高めると同時に、血行を促し新陳代謝を高めるらしい。年齢層は高め、シニアのヨガ教室って感じ。ヨガマットやストレッチマットを用意してくれている。いつからこんなにかたくなったのか？というくらいの身体で情けない。約45分
○水中歩行
腰痛・肩こり・体脂肪が気になる方におすすめ。流れるプールの水流を活かして歩きながら無理なく動く。インストラクターが声をかけて、動きや号令をかける。難しくはないが、丁寧にやっていると、いちばん最後になってしまった。約45分
○水泳
経験豊富なインストラクターが、初心者から上級者まで親切丁寧に指導。実は呼吸が上手くできない。力が入りすぎて、頑張りすぎているのを注意、指導される。ゆったりと、ラクに泳げるためのレクチャーをうける。約60分
この三つの内容が全てインストラクター付きで、その指導は的確。今まで、日本（東京、埼玉、千葉など）海外（ハワイ、セブなど）いろんなヨガやダンスのレッスンを受けたが、秋田がイチバン良い。年齢によるものかもしれない。レッスン料がまたまた良い。三つ受講して600円也。格安のこの価格。秋田人は、太っ腹なのか？計算が好きではないのか？時々、秋田価格に驚かされる。
入り口にに貼ってあった、はり紙を見つけた。
スキー・スノーボードのシーズンリース！
お、良いね。
身長150〜
靴のサイズ22.5〜
あ、これはピッタリ！私のためにあるみたい…と大喜び。しかし、
赤い小さな文字で、
※対象は以下のサイズに合う小学生以下にさせていただきます。
と書かれていた。
