ジム室はじめました

ジム上がりです。

って、ジムに行き始めたことを報告してませんでしたね。
昨日からです。

モチベーション上げて身体を絞るために。

今日は久々にプールにも入りました。５年ぶりぐらいでしょうか。
ウォーキングを何往復かやって、平泳ぎでゆ～っくり泳いで、慣れてきたところで疲れました(笑)。

まだまだ絞るところではなく、あちこちキョロキョロして遊んでます。
今週末に運動プログラムの提案があり、そこでスタートラインです。

週に２回が自分のノルマ。
そして、夕食のおかわりと大盛りがしばらくの禁止事項(笑)。

写真のような水(酒ではない)に癒されつつ。


ちなみに、秋～冬は減量に最適な季節なんだそうで…。頑張らないわけにはいきませんな。