午前中なんとなく違和感を感じていた、腰。
昼に蕎麦を食べたあたりから痛みに変わり、
夕方には痛くて立つのも歩くのもキツい状態に。
はじめてです。こんなの。
帰ってきて即冷やして横になりました。
やっとこさで夕飯作って食べました。
少し外を歩いて軽く筋トレ、ストレッチしたらいくらか痛みは和らぎましたが…。寝て起きた後どうなってるか心配です。
もしかしたら整骨院のお世話になるかも。
職業柄、腰を痛めると使いものにならんし。
まず、明日の朝まで様子を見ます。
昼に蕎麦を食べたあたりから痛みに変わり、
夕方には痛くて立つのも歩くのもキツい状態に。
はじめてです。こんなの。
帰ってきて即冷やして横になりました。
やっとこさで夕飯作って食べました。
少し外を歩いて軽く筋トレ、ストレッチしたらいくらか痛みは和らぎましたが…。寝て起きた後どうなってるか心配です。
もしかしたら整骨院のお世話になるかも。
職業柄、腰を痛めると使いものにならんし。
まず、明日の朝まで様子を見ます。