心で聞く

23時過ぎに帰宅して、その後筋トレ＆ストレッチ。

速歩は雨で休み。

雨。
良い感じに降ってます。

音を聞いてるうちにこんな時間になってしまいました。
12時前に就寝する…ってのもカラダ作りの目標にしてるのに、イカン。
でも、早く寝るよりリラックス効果ありそうで。たまには良いでしょう。

香の香り、
雨の音、
心で聞く。