毒にも・・・ 薬にも・・・

もう・・・　来週は12月ですね。。　年末です！　皆さん、、今年の≪思い≫はやり遂げましたか？

今年は・・・　震災以降。。　というか・・・　あまり良い事が少なかった年なので、、『終り良ければすべてよし！（＾－＾）』。。といきたいところですが。。。

弘恵ちゃん　・・・　『愛翔（まなと）』くん。。とぜひ、、会いたいね。。ヽ(^o^)丿
でも、、最近、愛知に行っても・・・　昔のように愛翔くんの“親”たちとも、あまり『話も出来てないからね』。。　子ども達も大人になったという事ですが・・・　“時間”を取り戻すのは、難しいなぁ。。

“チョン・ダヨン”ってすごいね！　朝15分で・・・　お腹の脂肪が取れてきたんなら、優れたエクササイズだねぇ。。　脚の脂肪？　かぁ。。　うん、でも歩くのは・・・　弘恵ちゃんも大変だろうからなぁ。。　筋力トレーニングがやっぱ良いと思うけれど。。。　やり方がねぇ　(^_^;)
実際、弘恵ちゃんの≪脚≫の状態診てみたいなぁ。。　やっぱ・・・　行かなきゃね　(・.・;)

今日は・・・

13：00～15：15　　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　健康増進フィットネス教室　3名＋1名

4週目のテーマは『首・肩』です。。
最初のウォームアップストレッチでは・・・　“足首・膝首・腰首”　という、、東洋体育の見地からすると、、関節自体を“首”という『表現』をする事があります。。

脚腰のこの“首”達をゆっくりほぐしてあげて、、、腹筋・背筋に刺激を送りましたが・・・　前半の参加者　H野さんは、“仰向けになると咳がでる！”という症状があるので、、座位でチューブを使って腹筋・背筋に刺激を送りました。。

そして・・・　腕立て伏せを5回行ない、、『首を直接的に鍛える！というのも“一理”ですが、首の筋肉は、他の筋肉と違ってあまり太くなりません。。　なので・・・　土台（肩・腕・胸・背）を鍛えていく事が重要なんですよ』。。と、伝え・・・　バイク　⇒　筋トレと繋げ・・・　椅子座位で、『１・２・３・２運動』と『整体操首・肩調整ストレッチ』を行ないました。。

最後は・・・　臥位と椅子座位（H野さん）で同じように足腰のストレッチを行ないました。。

H野さんは、汗はかきやすくなってきたけれど・・・　咳に関してと、運動前後の≪血圧≫が少し高めなので、、ちょっと『因果関係』が気になりますが。。。(^_^;)

交感神経が働くと・・・　気管支は反対に“副交感神経”が亢進します。。　と言う事は、、運動すると・・・　気管支はゆるむ。。と言う事になるのですが。。。　ちょっと色々データをとってみたいですね。。φ(..)メモメモ

17：00～22：00　　　　　　　　　　　　　ほぐし名人　　　　　　　　　1名施術

今月は・・・　来客数にムラがあり、、あまり『数字』があがりません。。。

年末に向かって・・・　どう動くのか？　今年出来たばかりのサロンなので・・・　データがないので、未知数ですが。。。

やはり、、『勢い』が『エネルギー』が少し足りないような気がします。。。

サービス業なので・・・　お客様の立場に立つこと！　これは大切ですが・・・　施術者に対しての“サービス”もやはり重要です。。　施術士も人間ですから・・・　『お金』以外の所で『やりがい』を創っていく努力をしなければ。。。　長い事、、勤めてくれませんから。。。

“ステークホルダー”　をしっかり観て・・・　仕事を創造していかないと。。。と思うのですが。。
なかなか・・・　『外野』から、声を上げても届かないもの・・・　それでも、、近くへ寄って何度も声をかけても、、、煙たがれるしなぁ。。。　難しいねぇ。。。。(；一_一)

基本・・・

『毒にも薬にも』。。なりたい！と思っているのですが・・・

健康づくりの業界を盛り上げて行く為に・・・　何をすべきか？？　を考えて行くには、、どうしたらいいのか？？

みんなで・・・　前に進んで行きたいね！

無駄な“力”は、一つもないはずだから・・・　　『前』を向いて進んでさえいれば・・・

がんばろ！<(｀^´)>