うん！ 頑張ってほしいね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/entertainment/sponichi-spngoo-20220125-0221
自分で・・・
創り上げて来た方向性（もちろん 吉本興業 の助けを借りながら・・・）を しっかり 真っすぐ見つめ、、、
突き進んでいく！
応援したいね。。
フィットネス業界 が 盛り上がること自体は 間違いない。。
今日は・・・
夕方まで 仕事 が なかったので、、、
帰って来てから・・・
予習しました。。
９：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ４名。。
やはり・・・
頭の中 は 公認心理師現任者講習会 の ことで 一杯に近いようで・・・
『まくら』 も そんなはなし でいっぱいになりました。。
今日の朝・・・
モーニングショー で 高校生 が シルバーシート で 煙草を吸いながら横 になっていった ２０代 の にいちゃん を 注意すると、、、
タコ殴りにされて・・・
止めに入った 仲間 も いっしょに タコ殴りにされたくなければ 降りろ！
と言われ・・・
ホーム でも また 殴られ 土下座 した状態で 頭 を 蹴られた！ 顔面骨折 打撲等々 の 負傷 したようです。。
その 高校生 は 納得していないようですが、、、
こういう 輩 を 注意したら・・・
殴りかかって来る！
と 覚悟 しなくちゃいけないのかな。。
刃物 持っている 可能性 もあるから、、、
多少の 格闘技 の知識を持っていても 大怪我 につながることは イメージ したうえでの 正義感 となるわけかな。。
その 正義感 は 決して間違えではない！
が・・・
逃げるが勝ち！ という ことば も覚えて欲しいし、、、
この 真っすぐな正義感 も 大事にしてあげたい と思う。。
しかし 一人でいっては・・・（一人で 背負いこんでは）
大怪我に繋がってしまう。。
ふくろうスポーツ館
おいらの 目の前 で 高校生 がやられていたら・・・
どうするかな？
それに・・・
SOSボタン が JR にはついているらしい。。（おいらは 認識 していなかったけれど）
こういう もの をしっかり 活用できるようにしていきたいね。。
そんな はなし を 利用者の皆さん としながら・・・
暴力 と 体罰
痴漢 と 冤罪
被害者家族 と 加害者家族
と・・・
広がっていきました。。
おいらは・・・
こういう 立場の方々 に どんな ことば を 駆使できるのだろうか？？
考えるねぇ。。(;^ω^)💦
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 片足立ち ～ チューブ 股関節外転 ～ スクワット＋カーフレイズ（スロトレ ５回） ～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギム下半身トレ ～ チューブトレーニング ～ ソフトギム上半身トレ ～ 休憩 ～ マシントレーニング ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ダウン
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ４名。。
この クラス は 発達障害 の Kちゃん を中心にまわっていますが・・・（皆さん の ご理解で、、、
）
同じ運動 を 毎週繰り返す という 流れから・・・
毎週 違った課題 に 挑戦 してもらう 流れ に 変えています。。
それで・・・
他 利用されている 皆さん の 健康づくり に寄り添って行こう と思っています。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル＆ソフトギム 肩 操体トレーニング ～ 立位； スクワット＋カーフレイズ＆ソフトギムスクワット左右（スロトレ 各５回ずつ）～ ダンベル体操 ～ マシン＆個別トレ ～ ダウン
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ３名。。
社長 は・・・
珍しく 
早い時間に来て・・・
マシントレーニング ＆ 体操 をしていきました。。
１９：００ から リモート研修 があるということで １８：４５ には 帰っていきました。。
みんな 頑張ってるね！
マシントレーニング ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ チューブトレーニング ～ タオル 肩甲骨はがし → 肩腕ストレッチ ～ マット臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
この クラス には・・・
脳性まひ の Y本さん がいますが、、、
障害者 と 健常者 が 同じ空間 で・・・
自身の 健康づくり をするために、、、
たのしく 運動 出来る空間（居場所）づくり が やはり、、、
おいらの 生きる 道 だな。。
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