歩きながら考える・・・

なでしこJAPAN　やってくれました！！

　ベスト４！　夢　が続きます。。

精神障害回復者社会生活適応訓練（デイケア）　の　プログラム　で　“ストレッチ”　の　講習会　に行って来ましたが、、、、、

そこで、、　力説　したことは・・・

“脳”

『こころとからだの健康づくり』　　と　健康づくり業界　では声高々に行われていますが、、、、、

私は・・・

こころとからだ　は　“一元論”　だと考えています。。

左脳　は・・・　　　右半身　を動かし、、　　　右脳　は・・・　　　左半身　を動かしています。。

脳　はでも、、　一個　ですから、、　　“両”　半身　同じ運動　の方が、、、　『ラク』　なのです。。

ですから、、　　　右半身　と　左半身　の　違う　運動　は　“脳トレ”　となる訳です。。

この・・・

理論の元、、　　シニア　の　脳トレ　を行なっていますが・・・

左脳　は・・・　学問　の脳、、、　　　　　　　右脳　は・・・　感性　の脳　と言われています。。

そういう意味でも、、　　左右対称　の運動　は　脳　に　良い効果　を与えます！！

その中でも・・・

ストレッチ　も　大切ですが、、、、、　　　　　　“歩く”　という運動は、、　　脳にとってもいいです！！！

例えば・・・

悩んでいる時に、、、、　　　夕食　何にしよう？？　　　なんて　単純なこと　から、、　　大きな悩みまで・・・

　　こういうものなのです。。

動き出してみれば・・・　　　　脳　の情報交換がおこり、、、、、　　　　ひらめき　　　がおこり、、、、、

問題解決　に　行かないまでも・・・　　　　　気持ち　がラクになる事も多いと考えています。。

運動の必要性・・・

こんなところにも　　存在　しています！

そんなこんなで・・・

今日は、、　　　完全休養日　　でした。。

なので・・・

俺も、、、、、　　　　午後から、、、、

～～　　散歩　を楽しみました。。

仕事・生活・・・　　　　悩み事　多いからねぇ。。　　　にんげんだもの。。

昨日の・・・

スポーツ・健康づくり　教室　の　料金設定　においても・・・

経営　と　運営　・・・　　これは、、　　同じ方向　を　向いている　という意味で、、、　　『共感』　を持てます。。

俺は、、、、、　　　若い頃から、、、、　　この　『問題』　を抱えていたように思います。。

アリスのときは・・・　　　　　いつもそうだったな。。

人　は・・・　　　思い込み　が、、　　やっぱり　問題を大きくするね。。

経営＆運営　は　両輪　だから、、、　　　お互い　思いやり、理解する　　　“こころ”　　が必要だわな。。

そんなことも・・・

いろいろ考えながら、、、　　　１５０００歩　ほど、、　　　ました。。

まぁ・・・

一歩前、、　　半歩前、、　　　を見ながら・・・

転ばないように歩きましょうかね。。