大谷翔平が自身初のＦＡに７５０億円超え破格大型契約へ争奪戦…前田健太、藤浪晋太郎も・・・ ストーブリーグ

日本では・・・
日本シリーズ　が　大詰め　となりましたが、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20231102-OHT1T51257

メジャー　では　ストーブリーグ　が　始まりましたね。。

さて・・・

大谷選手　は　さて　何処へ行くのか？

注目だね。。

エンジェルス　でも　悪くはないが・・・

違うユニフォーム　での　活躍も　視てみたいね。。(*^^*)

さて・・・

１１月　に入り、、、

　寒くなってきたかな？　という　感じも　朝晩　はあるけれど・・・（妙正寺川沿い　～～）

ストーブリーグ　が　始まったとはいえ・・・

昨日（２日）は・・・

２４．９℃

今日、明日　は・・・

夏日（２５℃）予想。。

寒暖差疲労　に　ご注意を！

プールに　入っている　おいらには・・・

いい感じ　なのですが、、、　

今日は・・・

３日　文化の日　ですが・・・

１１月　初の　更新　になります！　<(_ _)>

１１月１日　水曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　５名。。

１３：３０　～　１４：３０　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　　　バランスアップ体操　　　　　　　１３名。。

１７：１０　～　１８：００　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生中級水泳教室　　　　　　　１３名。。

１８：１５　～　１９：２０　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　CLUB　ナタシオン　　　　　　　　　９名。。

バランスアップ　は・・・

年末までは、、、

月２回！

落ち着いて　からだを多角的　に　動かしていけます。。

じぶんの　からだ　と　お友達　になって、、、

感染症　等　から　しっかり　からだ　を　守ってほしいね。。

小学生中級教室　は・・・

月が替わり、、、

クロール　と　平泳ぎ　を　前半行い・・・
後半は　好きな泳ぎ（４泳法）を　選んで　練習する　流れとしました。。

一昨日は・・・

クロール　から、、、

　江古田公園　～～

１１月２日　木曜日・・・

９：１０　～　１０：４０　　　練馬区　　　　東大泉地区区民館　　　　CLUB　木曜会　　　　８名。。

１３：１０　～　１４：００　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室①　　　６名。。

１４：１０　～　１５：００　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室②　　　５名。。

１６：００　～　１７：３０　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理＆準備

練馬区　から　大田区　端から端　って　感じです。。

木曜会　は・・・

来年６月　までは、、、
ホーム（今まで使っていた施設　が　改修の為）　から　離れ、、、

ロード中！（一定していません）。。

昨日から　今月いっぱいは・・・

畳の部屋（和室）でしたので、、、

趾　や　座位、臥位　での　プログラム　も　久しぶりに行いました。。

気持ちよさ　を　関節角度　を変えて　多方面から　攻められます。。(*^^*)

　西武池袋線　大泉学園駅

成人水泳　は・・・

新しい方　が　どんどん　来られます。。

８０代　で　水泳の記録会　で　１００ｍフリー　を泳いでいた　女性　が　参加されました。。

大腿頚部骨折　を　経験しているらしく・・・

腰が痛い　と言いながら　受けていられましたが、、、

終了後・・・

痛みは　段々　引いてきました。　楽しいです！　来週も来ます！！(*^^*)

ありがとうございます！

ベテラン　の方が　認めて下さるのは　嬉しいですね。。<(_ _)>

　大田区　平和の森公園

昨日　は・・

その後、、、

ふくろう　へ　帰り、、、

諸々・・・

１１月　の　準備、不備の整理　等々　を行いました。。

指導だけ　楽しんでいればよかった　２０年　とは　今年は　ちょっと違い・・・

いろいろ　頭使わなきゃ　なので、、、

まぁ・・・

これも　必然か！

求められるなら・・・

がんばらんとね！

まずは、、、

コロナ禍　前　に　戻します！！