gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sp-tp0-200310-202003100000717
あらあら・・・
これはこれで 仕方ない のかも知れないけれど、、、
おいらたち・・・
スポーツ・運動・健康づくり 指導者 の 仕事 も この動きに準じて 仕事なし！ の 時 が 長引きます。。
政府は・・・
フリーランス に 1日 4100円（この 100円 は何を意味しているのか？）給付 という ことらしいが、、、
詳細 が わからないと なんとも言えないなぁ。。
それに・・・
スポーツ大会・イベント ではなく、、 おいらたちのような 教室 は 分けて考えてもらいたいね。。
予防 と 治療 は 両輪 です！
時系列 ではなく・・・
同時並列 で 動いているんです。。
病気 でなければ・・・ 予防！
病気 になったら・・・ 治療！
この 両輪 を しっかり 築いて 動かしていかないと 駄目 なんです！！
出来ることから
やる！！
そこのところを・・・
考えてほしいね！！！
先週に 引き続き・・・
かみさん に 付き添ってもらいながら・・・
ラクレル に 鍼＆マッサージ に 行きました。。
先週は・・・ 60分！
今日は・・・ 90分！ かみさん 奮発してくれました。。
なので・・・
ほぼ 全身 電気鍼 ＆ マッサージ を してもらいました。。
昨日から・・・
まだ 完全ではないけれど、、、
少しずつ 治まってきて、、 神経の通り も 早くなってきています。。
先生の 診断 では・・・
骨盤が 立ちすぎて 反り腰 のように 腰が反り 硬直 しているというような 診たて でした。。（なるほど・・・ ある意味 職業病 かもね。。(;^ω^)💦 ）
それに・・・
まだ 奥の方 は 硬直 が あるようです。。
しっかり・・・
アイシング ＆ ストレッチ で 対応 していきたいね。。
その後 は・・・
恒例の、、、
コメダ！！（中野 OIOI） ＼(^o^)／
コメダ は おいらの 愛知県時代 の 懐かしの味！！（1997年～1999年）
研修中 に N山ちゃん に 連れて行ってもらって 初めて シロノワール を 食べた時は 小さな感動 だったなぁ。。
今日も・・・ ミニシロノワール を いただきました。。 <(_ _)>
今日は・・・
19回目 の 結婚記念日！
これくらいの 贅沢 はいいでしょ。。 (*^^*)
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま 4名。。
Kちゃん 最近 ことばが 雑 です。。
か・し・て・く・さ・い も あ・あ・あ・あ・あ・あ みたいな・・・
母音の連続。。
また 語尾 だけ 母音 で発音。。
まぁ、、 根気 だね。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ ソフトギムボールトレーニング ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 腰割り ～ 腓腹筋＆ヒラメ筋＆アキレス腱ストレッチ ～ ダンベル体操 ～ マシン＆個別トレーニング ～ ソフトギムダウン
マシントレーニング での・・・
回数 を 数えるのも・・・
声に出して 一緒に 数えます！
今日は 指 で 数字をつくって おいらは 口 だけ動かして 発音しないで 数えました。。
うん なかなか いい感じ！
しっかり 唇 と 舌 を 使って発音していました。。 ＼(^o^)／
根気こんき！
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり 3名。。
雨 が 強かったので 
Y本さん お休み。。
N津さん が 60分 だけ やっていきました。。 （復活です。。）
Y本さん が いなかったので・・・
金曜日メニュー で やりました。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル頚肩腕ストレッチ（頭蓋骨はがし） ～ タオル腰筋トレ ～ 立位； カーフレイズ（踵上げ）～ 腰割り ～ 腓腹筋＆ヒラメ筋＆アキレス腱ストレッチ ～ 椅子 PNFストレッチ（股関節はがし） ～ マット座臥位； タオル下肢・下腿ストレッチ ～ クールダウン
しっかり 動いたね。。
レッスン終わり・・・
社長に 自費での 脳梗塞リハビリ や パーソナルトレーニング の プログラム増設 の 相談 や、、、
中野区弥生町 での 障碍者施設 ふくろう新規事業（区立 やよい荘） の おはなし を 伺いました。。
おいらに・・・
やよい荘 の 管理者 をお願いしようと思っていた。。
というので・・・
それは 時期尚早 ということで 丁重に辞退しながら・・・
お手伝いはしてみたいな。。
と お願いしておきました。。 <(_ _)>
こんな状況！
来年度 は いろいろ 考えなくてはいけません！
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