五輪、マラソンと競歩は札幌開催小池知事「合意なき決定」・・・ 選手のために。。

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/sports/kyodo_nor-2019110101001740

 

言いたいことは　いろいろある。。

 

がしかし・・・
あと、、　266日　しかない！！

 

選手が　準備　するためにも・・・

 

合意なき決定　も　仕方がない。。

 

しかし・・・
こんなことを　繰り返していたら、、　オリンピック　の　根本　を考えなければいけない！

 

選手ファースト　も　大事だが・・・
選手　の　ことを　第一　に考える、、　大会　を　つくってくれる　ヒト・モノ・カネ　がなければ　輝く場所　が　つくられないのだから、、、

 

よくよく　IOC　には　考えてほしい。。

 

ラグビーワールドカップジャパン　は　今日　3位決定戦！

 

ニュージーランド　VS　ウェールズ　　大好きな　ニュージーランド　が　40対17　で　勝ちました。。

地上波　での　放送　はなし！！　ハカ　も　試合も　観られませんでした。。（NHK　とか　日テレ深夜　でもいいから　やれよ！　）

 

残念！　明日の　決勝　は・・・　　イングランド　VS　南アフリカ

 

ONE　for　ALL　ALL　for　ONE　や・・・　　ノーサイド　やらを　実践　で　示してくれた。。
スポーツマンシップ　は　こうでなくちゃ！　オリンピック　見習え！！

 

１４：００　～　１６：００　　　　　中野区　　　　　ふくろうサロン　　　　健康体操＆介護補助。。

 

　11月　に　入りました！　今月は・・・　酉の市　が　あります！！

 

神様　を　あまり　信じていない　おいらが・・・
お酉様　には　行くんだよね❓❓　　不思議だなぁ。。　(;^ω^)

 

サロンは・・・

 

新しい　利用者さん　が増えましたが、、、　M田さん　が　なぜか？　カリカリ　していました。。

 

風邪　が　治っていないのが・・・　　原因かな？

 

体操　には　参加しないで　ソファー　で　寝てました。。　

 

椅子座位；　ダンダダン🎵　～　整体操　頸＆腰　～　ソフトギムボールトレーニング　～　下肢・下腿ケア　～　チューブトレーニング　～　コグニサイズダウン

 

その後は・・・

 

おやつ＆おはなし　Time

 

皆さん　が　しっかり　会話　に　加われるように・・・
気を遣いながら、、、　　目を配りながら、、、　　たのしく　時間を共有　しました。。

 

１６：３０　～　１７：４０　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　3名。。

 

今日の　3名　は・・・
ふくろう　初期メンバー　ではないですが、、、　長く続けてくれている　オリジナルメンバー　です。。

 

1人ひとり　の　こころとからだ　を　理解したうえでの　集団指導　が　ある種　的確に行えるので、、　最近の　状況　を　確認しながら、、　アドバイス　を　行いました。。

 

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）　～　スクワット（腰割り＆フロントランジ）　～　タオル　体側＆腰　トレーニング　～　マシン＆個別トレ　～　ソフトギムダウン

 

からだの　歪み　や　4スタンス　に　基づいた　個癖　等々　を　個別にお話していきました。。

 

　利用者さん　から　いただいたそうです。。

 

１８：００　～　１９：３０　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　4名。。

 

K山さん・・・　　　金曜日も来るようになって　1か月経過しました。。　動きは　段々慣れて来たと感じますが、、、
持病　の　影響で、、、　ちょっと　疲れやすいので、、、　　無理しないで　休む時は休む！　環境　をつくってあげたいと思います。。

 

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　タオル頸＆腰ストレッチ＆トレーニング　～　立位；　椅子　股関節はがし　～　カーフレイズ（踵上げ）　～　片足立ち　～　壁　肩甲帯PNFストレッチ　～　マット座位；　下肢・下腿ストレッチ　～　臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

 

基本　元気な方が多いクラスではありますが・・・

 

一人ひとり　を　みれば・・・　　痛み　や　不具合　も　抱えていらっしゃいます。。

 

運動に出来る事！

 

お伝えしていければ　と　思っています！！

 

<(_ _)>