ちょっと・・・
わかりにくいけれど、、 中野 サンモール から ブロードウェイ こいのぼりイベント 行っています。。
子ども達 が デザイン したものらしく・・・
これから 少しずつ 通るたびに 紹介 していきます。。
コンディショニング・ケア 道標 健康づくりトレーナー 萩野 博 です。。
１２日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング １２名。。
１３：００～１３：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳 クロール＆背泳ぎ ７名。。
１４：００～１４：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳 平泳ぎ ４名。。
１６：３０～１８：３０ 品川区 スポーツスパ アスリエ 子ども水泳教室（２本）。。
有明 は・・・
今年２回目（１年 ３回）の・・・
体力測定 を行いました。。
先回（２９年度 Ⅲ期） は・・・ ２０名 くらい いらっしゃったのですが、、、
今期（３０年度 Ⅰ期） は・・・ 間違えて来る方は 来ず？？ １２名 でした。。
少々 マンネリ化（とは言っても、、 種目 変えるわけにもいかんしなぁ。。） しているので・・・ ； 文部科学省高齢者体力測定 ① 片足立ち ② 握力 ③ 座位体前屈 ④ 障害物１０ｍ速歩 ⑤ 上体起こし ⑥ ６分間速歩。。
集まりは悪いですが、、、
その反面・・・
このくらいの 人数 の方が やりやすい面 もあります。。
いろいろ考えなければいけませんが・・・
事故なく、、 怪我無く、、 行えれば・・・
それですべて よし！ です。。
その後・・・
平和島公園水泳場 へ・・・
大田区 平和の森公園 は・・・
新緑 が・・・ 綺麗です。。
今月から・・・
泳法別 成人水泳教室 を 担当 しています。。
先週よりも・・・
落ち着いて出来た分、、、 広がりがあったかな。。
皆さん・・・ 上手 ですので、、、
あせらず ゆっくり
行っていきます。。
そして・・・
電車 を乗り継いで、、、
旗の台 アスリエ へ。。
２本 とはいえ。。
１本目 は・・・ 平泳ぎ（キック＆泳法） が 人数 が多い。。
基本的には、、 サークリング法（水から上がらない で 右側通行 でまわる） を 練習基準 としていますが、、、 多すぎるので 片道通行システム で 回してみました。。
先週の サークリング より 練習できたのかな？？
今月は・・・
進級テスト は ないので、、
いろいろ試してみます。。
２本目 は・・・ クロール（キック＆泳法） は 個性 が強い。。
しっかりと・・・
おいらの 話（説明） を聞いて 動けるように、、、
ワークアウト を 考えます。。
いろいろやってみよう！
だな。。
今年度 木曜 は・・・
からだ はちょっと 楽 です。。 (*^▽^*)