朝晩 寒いどころか・・・ 日中 も 寒くなってきました。。
コンディショニング・ケア 道標 萩野 です！ （検索 に引っかかるようになるかな？？）
ここのところの 風邪 はなかなか治りにくいようですから・・・ 皆さん 体調に気をつけて 今年を乗り切ってくださいね。。
中野駅 前の桜の木も・・・ 完全に 秋 の様相ですね。。。 （気温的には 初冬 だけど。。 
）
ん？？ あれに見えるは・・・ 民主党。。。 街宣カー。。。
明日は、、 解散 ですからね。。
東京 ７区（中野区・渋谷区） 長妻先生 頑張ってます！！
しかし・・・
今回の 解散 はよくわからんな？？
政治 と 宗教 は・・・ 個人の自由だし、、 あまり言っても 喧嘩 になるだけですから、、、 議論 はしたくないですが、、、、、
選挙 を行うことで・・・ ６００億？？ かかるって話です。。
これって、、、、、 誰の お金？？
税金 なんでしょ？？
消費税 あげる とか・・・ あげない とか・・・ 別に 解散しなくても、、、、、 国会 で話し合えばいいことでしょ？？
圧倒的に 弱い 野党 なんだから・・・ あと２年 やって しっかと 成果 をだして 信 を問えばいいのにね。。
アベノミクス っていっても、、、 俺のとこまで 成果 がみえないってことは、、 よくわからんしね。。
まぁ、、 北朝鮮拉致 に関しては・・・ 方向性は悪くないと思うけれど。。（俺の重要課題だからな。。）
兎にも角にも・・・ 年末選挙 です！
みんな、、 投票にいこう！！
投票率 が低い事を見越されて・・・ ６００億 を使うってことは、、、 国民 が馬鹿にされてるようなもんです！ 
しかし・・・ 記者会見では 低減税率 や 議員削減 の話にはいかなかったのは、、どうなのかなぁ？？
システム を見直した方がいいと思うけれどなぁ。。
２０日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング １７名
１４：００～１５：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス １名
１９：３０～２０：３０ 中野区 鷺宮体育館 成人水泳教室 ７名
有明スポーツセンター は・・・
月１ の ポールストレッチDay ・・・ からだをグニャグニャにする日です！ 
ここ数ヶ月は、、、 ４週目（今日は３週目ですが・・・ ２６年度 第Ⅱ期 転ばぬ先のトレーニング が１２月第３週目で終わるので、、 ラストは グニャグニャ で終わりたいので・・・） には、、 ポールストレッチ を行っています。。
それに プラス、、 今日は 下腿（膝下） の セルフマッサージ を行いました。。
まさに・・・ グニャグニャ ですが、、 もうちょっと セルフ の指導は 改良 が必要だなぁ。。 と感じました。。 
まぁ、、 一生勉強 です。。 
ふくろう は・・・
土曜日 の M川さん が、、 振り替え で来られました。。
お一人 での トレーニング となったので、、 土曜日 と同じ環境で行えたのでよかったです。。
ただ・・・ 土曜日は 午前中、、 今日は 午後 だったので、、、、、 時間の違いで からだ にどう変化があるか？ とか 感じていただけたのは良かったです。。
『違いますね。。』 とは おっしゃっていましたが・・・ 具体的には お聞き 出来なかったので、、 次回 しっかり聞いてみようと思います。。
鷺宮体育館 は・・・
バタフライ を 中心に・・・ ４泳法 を泳ぎ、、 他の泳法の良さを、、、 バタフライ につなげていく練習を行いました。。
バタフライは、、、、、
もともと 自然派生的に出来た 泳ぎ とは違い、、 競泳（左右対称 の 平泳ぎ から派生） の中から考え出された泳法です。。
だから・・・ “理” に適っている 泳ぎ だと思います！！
そういう意味で・・・ 他の泳法のいいところが 活かしやすい 泳法でもあります。。
私の クラスは、、 ４泳法 を泳ぐクラスなので・・・ １種目 固定 というよりは、、 色々な泳ぎを泳いでもらって、、、、、
色々な 筋 に刺激を送り・・・ 健康づくり と共に、、 泳ぎ も上手になってほしいと思います。。
さぁ・・・
明日は、、 TSR の 教え子達が夜遊びに来てくれます。。
いろいろな話をしたいね。。
楽しみです！！