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知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

24年度も・・・ 新しい出逢いが目白押し。。

2012-04-12 00:33:38 | ブログ

今日(11日;木曜)の“風雨”で・・・ 桜もちょっと散っちゃったかな??

今日もブログにお越しくださいましてありがとうございます。。 <(_ _)>

ほりちゃん ・・・ ありがとうね。。 そうかぁ、、“山桜”のルーツはネパールかい。。

そうだね。。 ぜひ・・・ いつか、中野通りを一緒に歩ける日を楽しみにしているよ。。(^o^)丿
期待しないでね。。 (^_-)-☆

水曜日は・・・

仕事三昧の一日です。。。

8:30~12:00   中野区立鷺宮体育館

201204110738000  体育館前の桜も満開です。。今日の“風雨”でだいぶ散っちゃったかな?? サクラ舞う体育館でした。。

朝、、30分。。 仕事が始まる前に泳いでいます。。 (^O^)/
今年は・・・ マスターズ登録しなかったので、、ゆっくりトレーニングしています。。30分しか泳ぎませんが。。。。 (;一_一)

量期メニュー
SFT-W 200  LeCpf  クロール 400  背泳ぎ 400   個人メドレー 100  1100m

9:30~10:30       いきいき水中運動教室        5名参加

今日から、、新しく男性の参加者が増えました。。
今迄、I 川さんの“黒一点”だったので・・・ お互いに励みにつながればと思います (^^♪

全員揃うと・・・ 7名なのですが、、松が丘シニアセンターの人気体操教室の“抽選会”で、2名欠席でした。。(--〆) それでも、、健康づくり運動教室が盛り上がるのは良い事です。。

11:30~11:50      膝痛水中運動教室(無料ショートプログラム)   9名参加

今年度から・・・ 20分の教室になり、10分減ったので、、けっこう駆け足でやってます。。

内容の“質”を落とさず・・・ しっかり楽しく歩いてます。。。みなさんお出で下さい。。m(__)m 

13:15~15:40  東京医科大学病院 健康スポーツ医学外来 運動療法  8名+1名

前半の方々は・・・ 久々に皆さん集まり、、ここでも1名新しい“患者”さんが増え。。 2つに分けてのトレーニングでした。。

後半は。。。 T中さんだけの参加で・・・  それでも、内容は落とさず、、メニュー(Gボールトレーニング)を落とさず、、なおかつ、、マンツーマン特典で、“ペアストレッチ”で施しました。。
大変、、喜んで帰られました (^O^) これくらいの楽しみもなけりゃねぇ。。。

201204111257000  東京医大の前にある“ヒルトンホテル”の桜。。 この写真を撮っている時、、鷺宮体育館の監視室のカギを持って来ちゃったのに気づきました。。(@_@;) 『ポケットになんでこんな大きなカギが入ってんだろ?』と思ったら。。。

取り急ぎ・・・ 鷺宮体育館に連絡し、、ほぐし298に1時間遅くなる旨を伝えました。。 (-_-;)

18:00~22:30     ほぐし298     3名施術(60分×③)

今週は・・・ もうノルマの9名に1日残しで達しました。。

しかし・・・ 水曜日は、、疲れるなぁ。。。 (+_+)

明日から・・・

鷺宮体育館で “定期子ども水泳教室” が始まります!!

どんな子ども達に逢えるかな。。。 楽しみです!! (^o^)丿