初心に帰る ・・・ 一駅散歩。。

皆さん、、忙しい師走を過ごしていると思いますが・・・　寒いですねぇ。。
クリスマス寒波が来て、、、　年末までえらい寒いようです。。　(＠_＠;)タイチョウクズサナイヨウニネ。。

昨日（水曜日）、、東京医科大学病院で、先週お休みした患者さんが・・・

最初にはかる　“血圧”　を計った時に・・・　最近には珍しく高かったので、、『やっぱり、、一週休むと高いですねぇ。。。』　と言うと、、、

『あら、、先生観てらした。。。　息子に頼まれると　“イヤ”　っていうんだけれど、、お嫁さんに頼まれると　“ハイハイ”　って孫の面倒見ちゃうのよ。。　幼稚園お迎えに行って、、スイミングまで連れって・・・　(^_^;)』

『スイミング？？　あの辺だと（西馬込）どこですか？？』

『戸越の　“ミミ　スイミング”　よ。。』　『あぁ、、昔住んでいたところのそばですね！！　』

私は　・・・　２７年前。。　武蔵小山で一人暮らしの　“初めの一歩”　を歩み始めました。。

来年より、、人生を　“１”　から出直し、２０年かけて・・・　人生の総決算をしていく　“覚悟”　をしているので、、　１度（何年か前にも一度行っていますが・・・）、観たいな。。空間に立って、歩いてみたいな。。　と思っていました。。。

今日（木曜日）は・・・

有明スポーツセンター　（転ばぬ先のトレーニング）　の後は、、鷺宮体育館の水泳教室まで時間があったので、、、

久しぶりの・・・　“はぎさんぽ”　といきましょう。。。ヽ(^。^)ノ

国際展示場（有明）駅から、、りんかい線で大崎まで出て・・・　山手線で、、五反田まで出ました！！

そこから、、“一駅散歩”　を始めました。。

五反田と言えば、、、

　五反田　ゆうぽうと。。。

体流法を始めた当初。。。　ここで・・・　“散打交流大会”　が始まりました！！
“血沸き肉躍る”　私は、、参加しなかったのですが・・・　仲間の試合を観ながら、、興奮しました！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

そして、、中原街道をあがっていって、、、

　ここが・・・　ミミスイミング。。

基本、、関わってはいないのですが・・・　当時からあり、、木原光知子さん（オリンピックスイマー；背泳ぎ　で芸能活動もしていました。。）が開設したスイミングクラブなので気になってはいましたね。。

そして、、

　武蔵小山商店街　Palm　。。

有名ですよね。。　この商店街。。　私が住んでいた当初は、、まだこの名前になる前で、、その年か、、２年目位に　Palm　って愛称に変わったんですね。。　懐かしいなぁ。。(^J^)

この近く　（品川区　荏原）　に住んでいました。。　何年か前に来た時には・・・
私が住んでいたアパート（当時２万４千円の風通しの良い、、４畳半、トイレ共同）が改装はされていたけれど、、原型に近い形であったのですが・・・　今回は、見つけれらませんでした。。
　それでも・・・　十分　“空気”　を感じる事が出来ました。。　２０代前半はここで、、食えない時代、、でも・・・　楽しかった　“発展途上”　時代。。　を過ごしたんだなぁ。。
と、、感慨にしばし耽りました。。　ガンバルゾ～。。

それらしき場所に、、コーポがけっこう並んでいたので・・・　その内のひとつなんだろうなぁ。。

あきらめて・・・　向かったのが。。。

　高田道場。。。

もちろん、、住んでいた当初はなかったですね。。(；一_一)　　ここから、、桜庭選手は育っています。。（それでも、、だいぶ変わったなぁ。。）　俺も・・・　こんな格闘技道場持ちたいなぁ。。

　武蔵小山駅。。。

変わったなぁ。。　(＠_＠;)　ちょっと迷い？？　ました。。。　　開発されたなぁ・・・
俺のいた頃は、、地下鉄ではなかったもんなぁ。。。

ここまで来ると・・・　色々場所を確認したくなります。。。

　今は・・・　閉めてしまったらしい。。
私が、、初めて　“リハビリ”　を学んだ　関整形外科　。。　(T_T)/~~~

この白いカーテンを引いてある窓に、、　“リハビリ補助募集”　って書いてあったんだよな。。

日雇いの運送屋で食いつないでいた当時の私は・・・　すぐ食いついて、、面接受けたっけなぁ。。ほんと、、勉強になりました。。<(_ _)>

やっぱり・・・　２７年ってのは、、　永い年月なんだなぁ。。。　見るところ見るところ、、変わってたなぁ。。　大槻先生（拳法＆ケアの師匠）なんてどこに住んでるか？？　わからなかった。。(>_<)

そして・・・

武蔵小山から、、　目黒線（当時は目蒲線。。）で帰っても良かったんですが、、、、、

目黒まで・・・　歩きました。。

　分かりにくいなぁ。。。　　目黒川沿いの　目黒区民センター

ここで・・・　指導者（トレーニング＆ストレッチ教室）の初めの一歩を踏み出しました。。

あのTRFのサムもここで無名時代（女神ックス）ダンスの練習をしていました。。　(^O^)

また、、今年ここで御世話になったO熊さん（ご夫婦でいらしていたのですが・・・）が、亡くなったそうです。。
ご冥福をお祈りします。。

ということで・・・

JR　五反田から目黒まで　・・・　２時間半の　一駅散歩でした。。。

　

変わらない？？ 中野の街。。

今日は・・・

これから、、TLPSの水泳練習会です。。（２０：３０～２１：３０　鷺宮体育館）　
なので、、２９８は休んで・・・　午後はゆっくりしております。。(^^♪

１０：３０～１１：３０　　　　ドゥ・スポーツプラザ　南砂町　健康増進フィットネス教室　　１名。。

３００：２９：１

ハインリッヒの法則。。。

気持ちの準備がしっかり出来ていなくて、、、、、　ポロシャツ（パーソナルトレーナー用）を忘れてしまいました。。　(>_<)
そんな　『ヒヤリ・ハット』　をそのままにしておくと　・・・　１つの“大事故”　につながります。。

ほんと、、気をつけなければいけません。。　反省。。。

フィットネス教室は・・・　申し込みはなかったので、、また、、“開店休業”　かな？？　と思いながら、月末報告書を記入していたら、、、、、　久しぶりに　『コーチ、、連絡もしないですみません！！』　と　Y山さんがいらっしゃいました。。。　＼(^o^)／

年末ですからね。。。　忙しくて・・・　大変だったようです。。
居住を・・・　ご主人の単身赴任している　“八王子高尾”　に移しているのもなかなか来れない理由のようです。。

『それでも・・・　たまに教わった事を家でやってましたよ。。　でも、、一人ではダメですねぇ。。』

いやいや・・・　私も、、家じゃほとんどやりません。。。(^_^;)

久しぶりに、、みっちり、、、、　股関節を中心としたスペシャルストレッチを行ないました。。
脚がめちゃめちゃ軽くなりますよ。。　　

その後・・・　ウォーキングマシン（有酸素）　～　アイソキネティックマシン（筋力）　～　パーソナルストレッチ　。。。

と繋げました。。。

『コーチ、、　６０　を超えると、体力もガクっときますよ。。このあいだ、、友達ともそうやって話してたんですよ！！』　　『そうですか。。』

『それでも・・・　私の指導経験からすると、、もう２７年から指導歴がありますが、一人の方が当初６０代の方が、、もう８０代になるんですが・・・　今の方達を観ていても、、７０代までは女性はしっかりしていて元気ですよ！！　それでも、、８０を超えてくると・・・　年とったなぁ。。　って思う時もあります。。　でも、、男性は、、、もう８０だとヘロヘロですよ。。　何と言っても、、平均寿命を超えて来ますからね。。。　まぁ、、個人にもちろんよりますけどね。。』

と・・・

久しぶりに、、、　四方山話に・・・　花が咲きました。。　(V)o￥o(V)

午後は・・・　ゆっくり、、　久々、、中野の中央図書館に行って本を二冊（　関節ニュートラル整体　自己調整法　；　及川　雅登　著　、　COREリセット　；　阿久比　永宗　著）　を借りて来ました。。
( ..)φメモメモ

　中野区　中野体育館。。

どうだい？？　堀ちゃん　・・・　変わってないだろ？？

何年か後には・・・　場所が　中野九中へ動くっていう噂があるけれど、、、　まだわかりません。。

１９８７年に・・・　当時一所懸命やってた、体流法拳法で参加していた（私は、、怪我をして応援だったけれど。。）　散打交流大会　を中野体育館で行ない、、次の年・・・　中野のアリスに就職という　『縁』　を感じる場所です。。

この　“散打関係”　は縁結び大会で・・・　２０００年位の時は　中央区総合体育館（浜町）　で行なっていたんですが、、　２００１年に中央区蛎殻町（浜町の隣）のかみさんと結婚したからなぁ。。。

それから・・・
　中野　区役所。。。

ここにも・・・　商業ビルを建てて、、　現在体育館のある場所へ！　って　『噂？』　もあるが、、こちらも流動的です。。

そして・・・

　中野の象徴のひとつ　　中野サンプラザ

中野ブロードウエイ　と共に・・・　なくなってほしくはないね。。

小さい時・・・　カックラキン大放送とか？？　ここでやっていたんじゃないかなぁ。。

小学生のころから・・・　刷り込まれている　サンプラザ！　今でも、、芸能人のコンサートを頻繁にやってますよ。。。

さぁ・・・

１８時を回ったから、、、、　水泳の練習メニューを考えます。。。

幼水の卒業生（やすひさ、つばさ、しゅんすけ参加予定）　＆　木曜日の水泳教室のエースの３名が練習会に参加予定ですが・・・　いつも、、練習終わったら、、『お疲れ様！』　なので、、今日は・・・　『親睦＆忘年会』　を鷺宮で　軽く？　やろうと考えています！！

＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?　になっちゃうかな？？

旅行いきたいね。。

雨のゴールデンウィーク後半が始まりました。。。

木曜日・・・　1日お休みというのは、珍しく。。。　“ボンクレー”＆正月くらいかなぁ。。ヽ(^。^)ノ

今日も・・・　ブログにお越しくださいましてありがとうございます。。　m(__)m
なんか、、時間にも余裕があるから、、、　長くなりそうかな？？（ただでさえ長いのに・・・）

昨日・・・

京都に“気まぐれ？一人旅”に出かけていた“愛息子”に、『元気か？』メールを送ってみると・・・

京都良いなぁ。。。

一人旅＆京都。。。　の思い出と言ったら・・・
最初は“一人旅”ではなかったけれど、、専門学校卒業前日まで2週間かけて行った…　自転車ツーリングですね。。坂本龍馬の常宿していた“寺田屋”と柳生の里（奈良；こちらは一人だったなぁ）に宿泊し、、、卒業式に乗り込む！！　という企画でした。。。　

懐かしいなぁ。。。　（●＾o＾●）

もう・・・　関西からは関東に愛息子は帰ってきてしまいましたが。。。　いつか・・・

我が愛すべき子ども達と・・・　旅行に行ける日が来るといいなぁ。。　（＾－＾）

昨日は・・・

彼とのメールのやりとりをしている時は、、雨の中…　“鴨川”ならぬ、、“神田川（ここはここで全国的に有名です）”沿いを歩いて西新宿の“東京医科大学病院”に向かっていました。。

ここのところ・・・

仕事場の往復で、あまり“はぎ散歩”する機会がないので、この辺を歩くのも久しぶりだったのですが・・・

　JR 東中野駅。。。

なんか・・・　背が高くなっているなぁ！？　駅ビル化でしょうか？？？

中野区も色々なところで。。。　『開発化』です。。。　どちらにしても…良くなるであるであれば良いのですが・・・　(；一_一)

13：00～15：40　　東京医科大学病院　健康スポーツ医学外来　運動療法　5名＋2名

東京医科大学病院

ゴールデンウィーク中の“黒日？”の昨日。。。
さほど参加者はいないだろうなぁ。。　と思っていましたが・・・　『なんにもないなら、、運動しないと。。』という事で、、足元の悪い中皆さん元気に運動せれていました。。

前半（13：15～14：30）・後半（14：30～15：30）と・・・　基本メニューは同じという事で進めていますが、、同じ人ではないですからね。。。　多少変わります！！

とはいっても・・・　流れは同じですので。。。

大腰筋＆骨盤周りトレーニング（前半）　～　バイク有酸素トレーニング（前・後半）　～　整体操（呼吸筋中心；前・後半）　～　筋力トレーニング（毎週課題あり；前・後半）　～　クールダウン（椅子座位orマット；前・後半）というような流れです。。

生活習慣病のリハビリをテーマにしている“病院内トレーニング”ですので…　呼吸筋（肩甲骨まわり）を刺激しながら、、有酸素＆筋力を重ね・・・　燃焼率を上げていくというメニューです。。

昨日は・・・　それでも、GW中という事もあるのか、、トレーニングもほどほどに・・・
『おはなし（四方山ばなし）』が多かったです。。　それも・・・　健康づくりの中では“あり”ですね！！(^^♪

17：00～22：30　　　　　　　　　ほぐし298　　　　　　　　2名施術（60分×②）

雨の中・・・　20名の来客数。。。　　この3カ月で徐々にではありますが、、伸びて来ていますね。。m(__)m

それでも・・・

後半、、客足が“ボチボチ”になってきたので。。。

昨日、、一緒に入っていた施術士のT橋さんと『施術の方法』について色々お話しました。。

ボディケアという業種は難しいですよね。。。

『癒し』と『治療』は・・・　お客様にとっては混同されやすいでしょうから・・・

そこに、、施術士側の『意識と技術』が求められています！！φ(..)メモメモ

この辺の話も・・・

このGW中に出来ればと思っています。。。

桜三昧。。。

なかなか更新出来なくてすみません。。　m(__)m

今日も・・・　ブログにお越しくださり感謝しています。。　<(_ _)>

明日（水曜日）の午後から・・・　にっくき、、桜の花散らしの“風雨”がくるらしいので。。。
今日は・・・　桜めぐり“はぎ散歩”してきました。。。

　中野新井通り新井五差路。。　プリンセス雅（山桜）　ランパダ前。。（ちょっと古いので・・・　今はちょっと散ってます。。(-_-;)　）

　中野通り　　新井小学校前。。

　中野通り。。　桜のトンネル！＼(^o^)／

　哲学堂。。　一番の桜。。　良い枝ぶりです！

　哲学堂。。　妙正寺川。。

　新井薬師寺前の桜です。。

中野の桜は・・・　良いですねぇ　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

プリンス雅の桜以外は・・・　今日の桜です！！

まだまだ・・・　観られるなぁ。。　でも・・・　葉桜も、、私は好きです！！　(^O^)／

皆さんもぜひ・・・　中野へ遊びに来てください。。(^^)v

私は・・・

明日（水曜日）も1日仕事ですが。。。　(；一_一)

はぎ散歩。。。

4月に入り・・・　暖かくなってきましたね。。　
今日も、、ブログにお越しくださいまして有難うございます。。　m(__)m

先週に引き続き・・・
まだ、鷺宮体育館の“子ども定期教室”が春休み中なので、、有明スポーツセンター“転ばぬ先のトレーニング”のあと、、『はぎ散歩』。。してきました。。　(^O^)

先週の　『通り道』　と違う道のりを帰ってきました。。

“今日は・・・　有明スポーツセンターから豊洲駅までの一駅散歩？。。　さて、どんな出逢いが待っているでしょうか。。（By テレビ朝日　萩野アナウンサー）　(^^♪　”

有明スポーツセンターを出て、有明テニスの森、有明コロシアムのそばを通って歩いていると、、最初の出逢いは、、“ディファ　有明”

　ディファ有明は、先週も紹介しましたが・・・
“プロレスリング　ノア”の聖地ですが、、“格闘技”の聖地でもあります。。

スポーツイベントで、多くの“人”が集まる地域ですが、、人も多く住んでいます。。

　大きなマンションが乱立しています。。

それなのに・・・

まだまだ・・・　建つんですよ！　(＠_＠;)

こんなに・・・　マンションが建てば、、住環境も重要ですね。。。

　教育機関も充実です！！

江東区立小学校・中学校　＆　私立かえつ中学校・高等学校　＆　有明医療大学　及び　教育短期大学。。。　φ(..)メモメモ

と・・・　一か所に乱立です。。　(＠_＠;)　(＠_＠;)　すごいですねぇ。。。　(＠_＠;)

ちなみに・・・　かえつ高校はかみさんが卒業した高校で、、当時は有明ではない場所で、、なおかつ“女子校”だったようです。。　私も男子校卒業（工学院大学高等学校）です。。

これなら・・・　“人が集まってくる”　のも、納得ですねぇ。。　羨ましい。。

なにせ、中野区は、、一人暮らしの若者は多いけれど・・・　ファミリータイプの住居が少ないですから。。(^_^;)

江東区の“東雲（しののめ）”地区はもっと、でっかいマンションが乱立しています。。

現在は・・・　豊洲のららぽーとの中に移った“ドゥ・スポーツプラザ豊洲（以前は“晴海”でした。。もちろん晴海地区まではまだかなりある場所だったんですが、昔は豊洲では人が集まらないと考え、晴海としたようです　( ..)φメモメモ　）”も、以前は有明～東雲～豊洲というルートの途中にありましたが。。

今は・・・

　ボルボが入っている・・・

　総合商業ビルになっています。。　(^_^;)

いやいや・・・　

人口が増える街は、、『増えるべくして増えるんですね。。』　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

新しい一歩を踏み出す時には、、昔の生活を感じてみる事も必要ですね。。　ここまで感じて　・・・　先週と同じく、、豊洲駅から帰りました。。

今日の散歩は・・・　色々まわって、、50分のお散歩でした。。。(^_-)-☆

さて・・・

来週は、、子ども達とプールで遊びます。。　どんな子ども達と出逢えるかな？？　

＼(^o^)／　　プールで待ってるよ！