信越五岳トレイルランニングレース２０１０、無事に完走しました。
完走タイムは２１時間４２分１１秒。
最初に、このレースにあたり練習に付き合っていただいた、
大西代表、BUNさん、みみさん、本当にありがとうございました。
また、ゴールで遅い自分を待っていてくれたNaturaメンバーの皆様にも心から感謝です。
レース全体の結果は、以上のように発表されています。
距離が１０キロ延びたにもかかわらず、制限時間は同じということで、
自分も最初から積極的に走って行きました。
結果として昨年より１１分多くかかっただけでゴールすることできました。
しかし、前半のがんばりは最後になって脚にきて大幅にペースダウン。
いろいろ考えさせられたレースでした。
身体のダメージとしては、全身の疲労はともかく、
足底筋からふくらはぎにかけての筋肉の張り、
これは、慣らしが完全でなかった新品のコンチネンタルの影響だと思われます。
そのほかは、ひざから上はとくに筋肉痛も残らず過ごせています。
レース中、一部痛みが出たところもありましたが、
身体の疲れたパーツを、元気なパーツで補うようにして使ったところ、
お互いに補完しあって、いい連携をしてくれました。
このへんは、ヨガのＯ先生に感謝です。
今回のレースに先立ち１７日と本日、ジムで体組成の測定をしてみました。
長距離レースに対して、身体はどうやって対応したのか、
面白いデータが得られましたので、整理しているところです。
レース中、とくに最後の瑪瑙山の登りでは、もう来年は無理だなと思いましたが、
終わってみると、また課題が出てくるものです。
今回の最大の成果は、
昨年、関門ぎりぎりで食べられなかった戸隠そばをたくさん食べたこと（笑）
最後に、今回は遅いランナーにもしっかりと食べ物を用意していただいた、
石川弘樹さんの運営に心から感謝します（食いしん坊でスミマセン）
今年は、１ヶ月後あたりにハーフマラソンを走り、
１２月に今年最後のトレイルレースに挑戦の予定です。
来年の信越五岳は？？？？？
