メロディのブログ

子育て、特に長女の発達障害のことや、自分の趣味(筋トレ、サプリメント、アンチエイジング)のことを綴っています。

メロディの防御力が大幅にさがった

2020-05-10 10:33:59 | メンタルヘルス
RPG風に読んでね。

メロディ(私)の防御力が大幅に下がりました。
昨日ぷっつんと切れました。

そもそも昨日は出勤予定日なのに、夫が仕事休んでくれないから私は家にいた。

やっとの思いで勉強を終わらせて、家にいても喧嘩しかしない子供たちを外に連れだそうとした。
それも、子供が提案してくれたから。

それなのに喧嘩をはじめて「もう行かない!」となってしまった。
なだめすかしてご機嫌をとるもダメで。

その瞬間ぷっつんと糸が切れてしまった。

怒りが止まらない。
涙が止まらない。

自分が努力しても報われない。
すごく死にたくなってしまった。
何もかも壊したい。

でもやる気も出ない。
家出する元気もない。

ソラナックスも効かない。

前記事にも書いたけど、もやもやがあって、お腹の真ん中らへんに暗い感情が渦巻いているような感じ。


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