16時間断食ダイエット

16時間断食ダイエットが流行っていますね。

朝食を食べない〓胃を休める

ことは、身体にも良いそうですね。

朝ごはん抜くことはできるけど、昼前にめっちゃお腹すきそうだなー。

カフェラテとかもダメだよね？

↑文句ばっかり

まずはやってみないとね。

胃の調子が悪いからプロテインもお休みしてて、ご飯控えめなつもりなのに、体重増えるんですけど～

手足が太すぎて、半袖もスカートもやばいです。

あと2kgは痩せないといけないんです。

がんばるか