たんぱく質を取れない

先週、体調を崩し原因不明の嘔吐を経験しました。

今はもう治っているけど、その辺りからなんとなくゆで卵やプロテインを食べると気持ちが悪くなってしまって、食べれなくなってしまいました。

それと同時に、甘いものやコーヒー(もちろん甘いやつ)を欲するようになってしまい、糖質過多生活が続いています。

PMSで身体がジャンキーさを求めているだけかもしれない。

様子を見ながら、また少しずつ、たんぱく質摂取を心がけていきます。