疲れて帰ってすぐお風呂に入るのはソレダメ
逆効果になるので食事を先にとるとよい、あるいは
ぬるいシャワー
おなかがすいたまま寝るのはソレダメ
少々のマヨネーズごはんがよい※油とお酢と食べる炭水化物は糖の吸収を抑えるから
Yシャツのごしごしはソレダメ 襟汚れは洗顔料で取れる
レモンを切ってしぼるはソレダメ
レモンの尖った所の脇にストローを刺し回しながらレモンの3分の2まで刺し込む。
こうする事でレモン汁を必要な量だけ搾れて鮮度も落ちにくい。
乾燥したパンに水を吹きかける方法はソレダメ
麦茶をパンに吹きかけるという方法でパンは小麦、麦茶は大麦を使っているため相性が良い。
洗いをこすり洗いはソレダメ
流水で流すだけがよい、指紋やしわに雑菌が入り込むから
にんにくのにおい消しに牛乳を飲むはソレダメ
皮つきリンゴに含まれるリンゴ酸とポリフェノールがニンニクのアリシンを分解してくれるため
皮つきリングと一緒に食べるとよい
寝てる最中に腕を上げるはソレダメ
主な原因は肩こりや首の疲れにあり、無意識に肩や首の筋肉を緩め楽な姿勢をとろうとする。
そうすると気道が塞がり呼吸が止まる危険性があるという。
冷たくなったうなぎの蒲焼きチンはソレダメ
油をひかずにうなぎをフライパンに入れ緑茶をうなぎが浸るくらい入れ煮詰まるまで待ち5分後完成。
緑茶にはタンニンが含まれており、緑茶のタンニンがコラーゲンをうなぎに留める効果がある。
お酒を呑む前に牛乳で胃に膜を貼るのはソレダメ
牛乳は胃の中の酸と混ざると固まるので膜を張る事はない。
が、お酒に牛乳は良く肝臓をいたわるため二日酔いを予防してくれる
寝る前に1日を振り返るのソレダメ
1日の記憶を辿ると脳が興奮し寝付きが悪くなりやすいので、次の日の朝に行うのがいい
クーラーをつけた状態で扇風機を回すはソレダメ
扇風機をクーラーの対角線上に置き、首をふらずに風の向きを一定にすると
お互いの風を後押ししてくれて部屋全体に風が行き届く。
干物を解凍して焼いて食べるはソレダメ
冷凍した干物を解凍してしまうと脂や旨味が流れだすため本来の美味しさを味わえなくなる。
解凍せずに冷凍の状態で焼くのと美味しくなる。
サングラスを使い続けるはソレダメ
サングラスには素材加工したものとコーティングしたものの
2種類がありコーティングしたものは5年ほどで日焼けなどによりUVカット加工が劣化する。
色付きのメガネになってしまい、光を多く取り入れようと瞳孔が開き目の中に紫外線が侵入し白内障の危険性が増えてしまう。
脚立をまたいで乗るはソレダメ
はしごの方向が倒れにくくできているため、はしごの方向に置く。
登って良いのは2段だけで、すねを天板に当てると安定感が出る。
便秘のためトイレにねばるのはソレダメ
ごろごろ寝返りを打つ
家計簿を毎日つけるはソレダメ
無駄遣いを探すため一週間分のレシートに無駄なものに線を引いて
一週間分の無駄を家計簿につける方がよい
白玉粉はお豆腐でのばすと、モチモチとした団子になる。
絹ごし豆腐と白玉粉は同同量用意し、目の粗いザルで裏ごししてこねるだけ。水も不要。
密閉可能な袋にフルーツを入れ炭酸水を注いで浸し
冷蔵庫で一晩保存すると清涼感があふれるスイーツになる
ワインを靴にいれて壁に打ち付けると
ウォーターハンマーの要領でコルクが抜ける