ハイハイ体操
歪んでいる側と反対方向に回る
壁に頭などすべて着けて片足立ちをして倒れてしまった側と反対周り
大きな円から徐々に小さくする。
背骨を支える筋肉を鍛える
生活習慣
膝より上に腰が来るように座る
スリッパを履かない
ハイハイ体操
歪んでいる側と反対方向に回る
壁に頭などすべて着けて片足立ちをして倒れてしまった側と反対周り
大きな円から徐々に小さくする。
背骨を支える筋肉を鍛える
生活習慣
膝より上に腰が来るように座る
スリッパを履かない