腸内細菌の餌
お刺身とワカメの茎を、大葉やエゴマの葉で巻いて食べる。
ねばねばサラダ
美肌の元は毛細血管と血管年齢
ヒハツが毛細血管の壁細胞の接着剤と
こまめな運動。静脈マッサージ
腰痛に効く腰の曲げ方
お尻を突き出し胸を張った状態で腰を曲げると腰に負担がかからない。
冷え性の改善
椅子に腰掛け背中を伸ばし太ももに手を当てる。
目を閉じてゆっくり呼吸をしながら体が温まっていると頭の中で何度も唱える。
手足の血管の交換神経が緩むのでよい。
特に気になったガッテン を備忘録として書いてみました
秘密道具 「一網打尽」
で 細かいじゅーたんの毛や 服についた毛玉が取れる
得技
インスタントラーメンの麺をゆでるとき重層を小２入れると
麺がモチモチになる。（麺は別ゆでする）
その他 公式ページはこちら
芯に爪楊枝をさす
魚の表面にレモンを塗る
レモンに含まれるクエン酸が働き、タンパク質が温められても金属の網につきにくくなる。
石焼ビビンバ、チヂミを作る（キムチ鍋の場合）
ナポリタン（トマト鍋の場合）
あんかけ焼きそば、中華丼（寄せ鍋の場合）
詳しいレシピなどは公式ページで。
使い捨てカイロはどこに貼ると1番効果があるか1位：足裏
2位：お腹
3位：首元
4位：腰
ブーツの臭いを抑えるのに1番効果があるのは？1位：木炭
2位：新聞紙
3位：重層
4位：10円玉
鍋の吹きこぼれを防ぐプロ技
ゆでる前にスプーンを入れる
真ん中から外への対流を妨げるから
湿布をキレイに切るプロ技紙に挟んで切る
よれなくなるから
布にキレイにマジックで字を書くプロ技紙やすりを布の下に敷いて書く
滑り止めになるから
平均体温が高い人と低い人の差筋肉量の違い
レンコン料理
プロの袋麺のプロの差
公式ページはこちらです
