電車や椅子に座って
居眠りしていると
ビクンッ
とすること、みなさん経験したことが
あるかと思いますが、
医学用語で、そのことを
ジャーキング
といいます
深い眠りに入る瞬間、
つまり脳が起きている状態から
眠っている状態へ移る時の現象で、
脳が混乱し、
自分の意志とは関係なく
筋肉を急激に収縮させる命令が送られるため
体がビクッとなります
イスに座ったまま寝るというような
体に負担をかける不自然な寝方をしていると
ジャーキングが起こりやすくなります
疲労がたまった状態の時によく起こりますが、
ジャーキングが起こったからといって
健康を害しているということではないようです
私がよくい眠りしながら
ビクンッとなるのは、寝ながら
本を読んでいるときが多いです
…これとは関係ありませんが、
寝てるときに
いつのまにか変な体勢になってて腕を押さえつけちゃって、
起きたときしびれたこと、ありません？
わたし、結構、そういう時あります