顔にももちろん筋肉があるので、
肩や背中と同様顔も凝ります
顔の凝りは、
水分などの老廃物がたまって起こるむくみ
筋肉の硬直脂肪が固まったセルライト
を作り出し
血の流れやリンパの流れを滞らせてしまいます
結果
くすみ、たるみ、しわの元、
あごのだぶつきを生んでいるそうです
あごのだぶつきいやですね・・・・
そんなことにならないようにするには・・・・・
顔の筋肉トレーニングが必要！ ！
筋肉そのものに働きかけ、
真皮も元気になり、
リンパの流れが良くなり血行も良くなる・・・
で、新陳代謝が高まり
肌は確実にはりを取り戻していきます
美容液などで
有効成分を表面から入れるだけではなく、
筋肉を鍛えて土台を丈夫にしていく事で、
肌の変化を持続するそうです
１０年後、２０年後、３０年後・・・
周りより断然カッコいい
男性＆女性を目指して頑張りましょう！！
顔の筋トレって知ってます？
私が知る限りでは・・・・・
鏡に向かってすごい顔をするとほぼ筋トレです・・・