第６、７、８回 ZOOOOOOM祭り😆👍❤️

やってしまった。。😆

一気に３ラウンド！！

成年部

朝！まぁ昼間ですけども！

運動量多い！！

ワタクシ。。

いかに道場の練習では号令だけ入れて、

いかに動いて無かったかがわかったずら。。😭

ずーーーっとお手本。

全部やらなあかんやんけーー！！(^^;)))

スローキックもやってみた。😍

結構ハードな練習デキマス。。

教えるっていうより、

一緒にトレーニングする感じですな☺️

そして、昼間はぞろぞろぞろ。。

キタキタキターーーー！！

めっちゃ来たし！

ムービングアップ、ストレッチ、

基本動作、手技各種30本

基本蹴り、アプチャとヨプチャ

どんどんテンポアップ(^ー^)
みんな真剣にやってくれる！😆
めっちゃ嬉しいわ。😍

お話。

とバランスよく、組んでみた😍

みんなよく、がんばりましたー！😍

時間は短いけど、運動量多いわ😄

そして、

夕方は黒帯クラスで

いってらっしゃい！！😆


必殺技？も練習しました。

いやぁ。。

はぁはぁはぁ。。😱

こんなに動くんですね。。

体力付きそう😃😆

土曜日は、すごいわ。。

テコンドーFESTAでありました。。

お陰で身体がテコンドーを思い出しましたよ😁

来週からはいよいよ。

ラジオ体操、帯別練習始まるで！！😆

スケジュールよく見といてね。

どうなることやら。😁

お楽しみにーー！！📺❇️