ぶつ切り

監督をしていた時、
子供たちに「君たちの練習はぶつ切り。キャッチボール、ノックって、
一つ一つ別の練習になっている。
キャッチボールやノックは野球の動作にどう活かされるかって考えないと。」
キャッチボールは投げて終わりではなく、捕った後投げる為の体重移動が
スムーズに出来るステップを覚えて、ノックでは捕ったら終わりではなく、
キャッチボールで覚えたステップで正確に速く投げるまでしないと。
なんて、偉そうな事を言ってましたが。
いやぁ、自分はどうなの


この本を参考にストレッチとトレーニングをしていますが。
この本、ゴルフに特化しているだけあって、

この姿勢はアドレスの時に足の力の入れ方と同じとか、
この姿勢を保つことは、前傾姿勢を保つ姿勢と同じとか。
股関節を回してスイングをしましょう。
その為にはこのストレッチをとか。

この本を買ったときにも暫くやってはいたのですが、
何と言うか、やっていただけ
本文も読んでやっていたはずなんだけどなぁ。
だから何？って感じだったんだよなぁ。

それが、ここを意識して動かせば、成る程スムーズ
ここに力を入れていると前傾がキープ出来るとか。
ストレッチが、ぶつ切りではなく繋がっている。

前は、何で気がつかなかったんだろう？