今週のお弁当

•豚肉のしぐれ煮

•ズッキーニと茄子の揚げ浸し

•小松菜とジャコのお浸し

•塩昆布ともやしのピリ辛和え

•茸類の煮浸し

•きゅうりとわかめの甘酢和え

•オクラと香草の出汁和え

•もち麦入り玄米ご飯

オクラ•茗荷•大葉•ネギ•パセリを和出汁で和えたら、サッパリしたお惣菜になりました。