年に一度の健康診断。いつの頃からか寒いこの時期に定着しました。ホントは2月の予定だったのですが、出張する人が多くて参加者が少なかったので、1ヶ月延期しました。
3月になり、2月に比べまだ暖かいかと思いましたが、ここ数日に比べると寒い日でした。毎年人数も増えているので、結構時間も掛かりました。皆さん寒い中、長時間お疲れ様でした。
今年から増えた検診が「メタボ検診」。例の胴回りを計るヤツです。根拠の薄い検診と言う人もいますが、意識づけには分かり易くて良いですね。
日本人の場合、心筋梗塞などの血液疾患の原因に肥満が大きく影響しているらしいです。また、本来肉食ではないので、特に油脂類が上手く処理出来ないらしく、肥満になりやすいそうです。
食生活が概ね欧米化してしまったコトと、安易な食事の浸透は、肥満の増加に大きく影響しているでしょうね。とは言え、今さら食生活を簡単に変えられるモノでもないでしょう。
私自身は病気のお陰で制限にも慣れ、和食を中心とした食生活になりましたが、普通に生活している中では難しいと思います。
皆さん、健康は何物にも代え難いあなただけの財産です。体を労って大切に使いましょう。