ぶらり散歩日和

昨日は天気が良かったので、
相模原公園までぶら～り散歩に行ってきた。
この公園に来るのは何回目くらいだっけ？多分３回目くらいかなぁ。
とても広い公園で開放的なところがいい感じ。
フランスとかオーストリアにあるような公園みたい。
その異国的なところもまたグッドだ。

夢心地でゆっくりと歩いていると、
ある時、懐かしい香りがどこからともなくプ～ンと漂ってきた。
この香りは・・・

キンモクセイだ！！
植物は無言のうちに季節の到来を告げる。
残暑だの猛暑だのと散々騒いできたけど、
今年も確実に秋はやってきているんだね。

夕焼けも綺麗になってきたなぁ。

結果として健康法

「体にいいから」とか、「健康のため」とか、
普段は全く意識はしていないけど、よくよく考えてみると、
それが結果的に健康に繋がっているものも結構あると思う。

まずは規則正しい生活。

休日は多少起きる時間が遅くなってしまうけれど、
しっかりと目覚まし時計をセットして、
予定の有無にかかわらず、際限なく寝ることを防止している。
理由は健康にいいからではなく、時間がもったいないから。

そして、何でも食べること。

昔は好き嫌いが結構有った気がするけど、
ど～ゆ～ワケか今ではほとんど克服していて、
一般的なものにおいては、鮭以外はそのほとんどを食す。
理由は、ただうまいから。

後は・・・自然に触れること！

実はこれが一番健康の為になるんじゃないかな？
太陽を浴びて自然に触れた後のリフレッシュ感を思い出すと、そう感じる。
病は気からと言うし、
心の健康こそが、体の健康なのだろう。
それに、自然に触れるということはすべからく、
体も動かすということなのだから。
あの自然からパワーをもらうような感覚。
いいよ～自然は。


意識はしていないけど、結果として健康法。
オレはほとんど病気にかからない。