時間がたっぷりあるから
いつでもウォーキングできると思いきや
タイミングを逃すとなかなか難しいです。
朝起きたらまず歩くようにしたら
意外と続くのかも。
毎朝あきもせずによく歩いているなあと
主人の様子を見てましたが
習慣にした方が続くのでしょうね。
ただしあちらは朝４時に起きて歩き
準備して６時に出社してます。
さすがに４時は辛い！
今朝は７時だったけど
６時台に歩くのがいいかな。
朝のウォーキングをルーティン化しましょう❗️
あと、娘達に笑われるかもしれないけど
下腹をなんとかしたくて
フラフープを買っちゃいました。
まだ２０回くらいしか回せないけど
ずっと回せるように練習してみます😅
断捨離第二弾。
玄関やトイレのマットも無くていいかな。
もう一度見直したいと思います🤗
