お通じの事

お通じの事 あくまで私の場合～と思ってご参考までに 日頃の食生活で充分な食物繊維を摂取出来てる場合、 過剰にとりすぎるとお通じ悪くなるそうです。 私も繊維類を充分とっているにも関わらず 朝食にお通じが良くなるという シリアルにした時期があったのですが 日に日に便が固く出ずらくなっていきました。 なのでそのシリアルを止めたら 快調な状態に戻りました。 又、食事の摂取量が少なすぎても 押し出す . . . 本文を読む