スカーレットでツカーレッタ(^-^;

まずは昨日の福知山、暑さで救急車が走り回り、ストレッチャーで搬送される人も沢山って状態の中、スピードを控えめにエイドでは給水を必ず行うって心に決めて走っていたものの、半端ない暑さに体は正直、３０数キロくらいから脱水症状による首筋の痙攣予兆が何度も、幸いにして本格的にけいれんはしなかったから走り続けられたけれど今シーズンは長井に続いての暑さとの戦いになったフルマラソンでした・・・防府は３度目の正直ってことで走りやすい気温になってくれることを願います・・・誰ですか？２度あることは３度あるって嫌味を言うのは(>_<)

ｆｂではすでにアップしましたけれど昨日の結果です



去年より５分以上遅いですが年代別順位は同じでした(^-^;



今日は年内最後かラス前のアラカン自転車、私の自宅から比較的近いところでプランニングしていただき、国営放送で放送中のスカーレットで盛り上がっている信楽方面でまったりの予定が、結構なアップダウンにそれなりにダメージ、表題にあるようにスカーレットでツカーレッタでした(^-^;

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