瞬間風速でも・・・

昨日すでに切っていたんですが、準備をして無くって・・・今日は３連荘のランで疲れ抜きを目的にしていたのでペースも歩くよりは速い程度、ただ時間がそれなりにあるので、やっぱり距離も気になる、ラストの４キロだけは一応走ったって言っても怒られないレベルのペース、昨日のラン後のシャワーで５０ｇだけ切っていた大台、今日はもう少し減っているかと期待して

こちらも瞬間風速ですが、このくらいになってくれば一応走ることもそれなりにできるのでは？って😉 ただレースでそれなりの結果をと思うと、一日飲み食いして最後がこの程度まで絞らないと通用しないはず・・・

今のところ明日明後日と連荘で山、明日は多分ソロなので熊鈴必須だけれど、明後日は熊鈴が要らないと思えるメンバーの予定です😂