熱中症？

今日は７時過ぎからスピードは関係無しに３時間ほど走りました。走っている間は給水を小まめにとって特に問題を感じなかったのですが、帰宅後に昼寝を２時間ほど、その後もやたらと喉が渇き、不調です・・・昨日の疲れの影響でしょうが、年ですね・・・回復が遅いです。

明日も休みなので何をして遊ぶか考えていますが体調と相談して決めます。

８月のＯＢＫ企画、参加者の確認を三滝の掲示板に書き込みましたので確認をお願いします。

昨日の自転車の距離、琵琶湖の周回コースを確認しながら距離を再確認１８５kでした。